古稀自有清香气

人至古稀，我反倒觉得，日子越往后走，越要过得清明体面。这份体面不靠华服浓妆，而是从身心到言行的自持——敬人，亦敬己。

古稀之年的根基，说到底还是身心健康。每日上午，我与老伴必相伴打一套太极拳，这个习惯，不知不觉已守了十二年。沉肩坠肘，松腰落胯，随着舒缓的乐声调匀呼吸，周身筋骨一寸寸舒展，连心神也跟着缓缓沉定。相伴四十六载，从前忙工作、顾家庭，步履匆匆少有闲暇，如今倒在这一招一式的起落间，寻得了难得的同频与安然。拳收势定，四目相对，无需言语，半生默契尽在其中。

午后是独属于我的笔墨光阴。写几篇忆旧的散文，填几句随性的短诗，兴致浓时，也铺陈开短篇故事。把半生见闻、眼前光景都揉进字里，日子便有了沉甸甸的念想。写累了便起身侍弄阳台上的花草，剪去枯败枝叶，擦净叶片浮尘，看新芽抽条、花苞鼓胀，一颗心也跟着软下来，躁气全消。身要动，心要安，日子才算扎下了根。

每日晨起称重，早已成了雷打不动的习惯。数字起落从不让我纠结肥瘦，那是对自己的一声轻轻提醒——饭食七分饱，日常多走动，守住身形的舒展利落，也守着脏腑的安稳平顺。古稀之年的身型管理，从来不是迎合旁人的眼光，是对自己身体的郑重托付。

出门前的细节，我也从不含糊。腕间点一滴淡香，舌尖含一颗清糖，不必香气袭人，只求周身清爽，与人交谈时不教旁人有半分不适。年岁越长越懂，分寸最见修养，体面全在细处。这不是客套，更不是讨好，是刻进骨子里的妥帖：不给旁人添半分麻烦，也不让自己失了一分仪态。

待人接物，我始终守着一份礼数。不倚老卖老，不怠慢敷衍。对递茶送水的人道声辛苦，与街坊邻里相逢时报个微笑。尊重他人的处境，便也守住了自己的风骨——温和，却有分量。

有人说，年纪大了就该随意些。可我始终以为，真正的优雅从来与年龄无关。它在太极招式的一呼一吸里，在笔墨流淌的沉静从容里，在一蔬一饭的节制自持里，在待人接物的温厚分寸里。岁月染白了双鬓，却也沉淀出清朗的心气。好好照料身心，好好打理体面，不慌不忙地往前走——古稀的日子，自有它绵长不绝的清香气。

陈冬梅，笔名墨涵，北疆鹤岗人，年逾古稀。半生扎根黑土，暮年归心笔墨。退休后以文字为舟，载故土情怀与人生感悟，慢行于散文与诗词之间。系鹤岗作家协会会员，现为《都市头条》认证编辑，其文质朴真诚，其诗清浅动人，于寻常烟火中，打捞细碎美好，自成一片温暖天地。