日常锻炼
文/
斌勇郸
倩情颖
雪河驰
 
锻炼身体方法广，
跑跳投擲操场上，
朗诵吟诗琴歌舞，
形式多样不胜数。
因时因地巧安排，
贴合状态宜有度。
舒展筋骨全身动，
入夜安眠心绪舒。


闲扫庭院舒筋骨，
通勤上班步履足。
田间劳作强体魄，
采买奔波活力驻。
衣食住行乐忙碌，
下厨烹煮勤抬手，
烟火日常皆可练，
天地人和美身心。


2026.8.