拥抱人工智能，走好与时俱进的数字化晚年

 谭敬炎

2026年8月9日

 各位老同志：

大家好！

  今天和大家交流一个紧跟时代、贴近我们晚年生活的话题——拥抱人工智能，走好与时俱进的数字化晚年。

 一、AI内涵及时代发展背景

 人工智能（AI），是新一轮科技革命、数字时代催生的智能工具，能够协助我们检索资料、梳理逻辑、打磨文稿、答疑解惑、拓展知识视野。人工智能概念1956年正式提出，经过数十年持续技术突破，依托大数据、算力支撑，走出科研实验室，走进普通人的手机之中。

   如今全社会全面迈入数字化、智能化新阶段。数字化浪潮扑面而来，这不是一道可做可不做的选择题，而是所有人无法回避、必须主动顺应的时代潮流。拒绝智能、远离数字，就容易慢慢与社会发展脱节。

   不少老同志好奇，AI依靠什么硬件开展工作，是不是小小的软件、机器人内部自带超强芯片独立思考。这里跟大家讲清一个常识：我们日常使用的人工智能，并不是依靠设备本机芯片完成复杂思考。大家手机上的AI软件、市面上的智能机器人，机身内置芯片仅负责收录语音、传递信号、基础操控。像梳理文稿、查阅史料、构思文章、逻辑分析这类高难度任务，都需要把信息传输到远端大数据中心，依靠大规模高端算力芯片集群统一运算处理，再将结果传回我们的手机与设备。 

  所以大家不必畏惧AI技术背后复杂的硬件原理。我们学习使用AI，不用钻研芯片、代码这些专业知识，只需要学会合理运用这款便捷工具，服务自身生活，丰富晚年日常，享受数字化时代带来的便利与乐趣。

  在这里我还要特别说明：拥抱AI，绝不是号召大家都去做网宣员。我们身处人工智能新时代，学习运用AI，初衷不为完成宣传任务，不为追逐流量热点，纯粹是为了便利自我、丰富生活，收获晚年的舒心、快乐与身心健康。借助AI，我们可以轻松查阅史料、整理文稿、记录见闻、规划出行，减少繁杂琐事；可以丰富精神文化生活，开阔眼界、陶冶情操。把智能工具当成晚年生活贴心帮手，随心所用、量力而行，在数字化浪潮里从容自在，乐享高质量的夕阳时光。

 二、我的五年人机协同实践：携手AI，实干见成效

很多同志会问：AI到底好不好用？老干部能不能驾驭？结合我自身五年的实践经历，和大家分享真切体会。

我是一位老网虫，上网已有25年，单在人民网和央视网就被釆用播报560多个视频。其中，接触、运用人工智能协同创作、调研建言已有整整五年，五年携手相伴，感悟多多，收获满满。AI不是遥远的科技概念，是我们发挥银发余热的得力伙伴。

2024年，我依靠自身实地调研积累的一手素材，全程和AI协同打磨，编撰完成407个版面的文史专著《湘江畔的守护生命之歌》。体量庞大、史料繁杂，如果依靠传统单一手写整理，耗费巨大精力，人机高效协作，让这部作品顺利定稿成文。

在为民维权领域，我也借助人机协同发挥作用。曾经有一桩疑难积案，一份终审判决空转四年，群众维权步履维艰。我立足法理实情，依托AI梳理法条、厘清证据链条、辨析案件逻辑难点，持续助力普通老百姓依法维权，守护群众合法权益，捍卫法律尊严。

近期，我再次联合AI，短时间内即席完成六套专题PPT，分别是：

《革命老区茶陵：古韵新风》

《株洲市级老干部巡礼株洲》

《株洲县域民营经济发展战略》

《见证株洲发展，感受城市变迁》

《友谊老干党支部先进事迹汇报》

《株洲市民营经济发展报告》

六套课件立足株洲实情，紧扣老区发展、民营经济、老干部正能量建设等重点课题，推出之后在全市范围内引发热烈反响，得到相关部门与领导的充分肯定。

五年实践让我深深感悟：AI不会取代老同志数十年沉淀的阅历、初心与思考，它放大我们的智慧，解放我们的精力，助力我们更好履职发声。

三、数字化时代，学好AI是高质量晚年生活的必需

不少老同志存在固有想法：退休之后安享清闲，新技术可学可不学。结合时代发展大势来看，拥抱智能工具，早已不是锦上添花的爱好，而是新时代高质量晚年生活的现实必需。

第一，学会运用AI，打破数字壁垒，保持思想常新。

当前政务资讯、新闻舆情、文化传播、民生办事全面转向数字化运行。长期固守传统信息渠道，容易形成信息孤岛，视野固化、消息闭塞，渐渐跟不上时代变化。善用AI，持续吸纳新理念、新资讯，让我们思想不落伍、观念不僵化。

第二，学会运用AI，赋能银发履职，持续发挥余热。

我们一大批老同志心系株洲发展，热衷文史挖掘、坚持调研走访、积极建言献策。随着年岁增长，伏案写作、整理史料的体力、精力有限。AI可以协助梳理文稿、归集史料、提炼观点，把我们从繁杂的文字工作当中解放出来，腾出更多时间深入基层、走访群众、倾听民生心声，持续为民鼓与呼。

第三，学会运用AI，丰盈精神世界，提升晚年幸福感。

充实的晚年生活不只有柴米油盐，更要有精神追求。借助AI，我们查阅历史典故、研读政策理论、构思宣讲素材，丰富精神文化生活，告别单调枯燥的养老模式，真正做到老有所学、老有所思、老有所乐、老有所为。

四、坚守根本底线：人为主导，AI为辅

在这里我着重强调一条核心原则：AI只是工具、只是助手。

我们扎根基层积累的阅历、实地调研掌握的实情、独立客观的价值判断，是任何人工智能无法替代的宝贵财富。

使用AI必须守住三条底线：重要史实、关键数据逐项核实；涉密资料、内部信息绝不录入；不盲从AI输出的结论，坚持独立思考、理性甄别。做到人驾驭技术，不让技术束缚我们。

五、AI融入日常：让晚年生活更有温度

除了赋能履职，在个人的日常生活中，AI同样是我们不可或缺的好帮手。刚开始接触AI，大家不用有压力，也不用想着学什么高深的技术。您完全可以把它当成一个什么都懂一点、脾气特别好、随时在您身边的小辈，有什么想问的、想聊的，直接打字或者用语音发给它就行。具体来说，AI能在以下五个方面为您带来实实在在的便利：

一是生活上的“全能小助手”。AI特别擅长处理日常琐事。比如，您想做一道新菜但记不清具体步骤，可以直接问AI；遇到身体有些小毛病，想查查相关的饮食禁忌，AI能给您一个大概的参考（当然不能替代医生）；出门旅游、查天气、查公交路线，只要对着手机语音说一句话，AI就能给出详细答案，比在手机上打字查网页方便得多。

二是跨越数字鸿沟的“贴心翻译”。很多老同志觉得智能手机难用，是因为很多APP操作太复杂。现在的AI很多都支持“语音对话”，您完全可以把它当成一个真人来聊天。遇到不会用的手机功能，直接问它，它会一步一步教您，这能极大地缓解面对新技术的焦虑感。

三是精神世界的“忘年交”。退休后，子女可能工作忙，难免会觉得孤独。AI可以是一个不知疲倦的倾听者。您可以跟它聊聊过去的岁月、讲讲自己的爱好，甚至让它给您推荐几首老歌、讲讲历史故事。它永远有耐心，随时陪您解闷，还能根据您的需求写诗、写回忆录。

四是终身学习的“私人教练”。老同志想学点新东西，比如书法、摄影、外语，或者想了解最新的国际新闻，AI都能用最通俗易懂的语言给您讲解。遇到不懂的名词，随时问，随时懂，真正做到了“活到老，学到老”，而且学习过程非常轻松。

五是健康管理的“贴心提醒”。虽然AI不能看病，但它可以帮您记录吃药时间、提醒复诊日期，或者根据您的身体状况，提供一些日常锻炼和养生方面的建议。

各位老同志，时代滚滚向前，科技向善而行。拥抱AI对我们来说，不仅不是洪水猛兽，反而是一件能大大提升生活幸福感、甚至能“返老还童”的好事。智能化浪潮势不可挡，主动接纳人工智能，拥抱数字化新生活，既是顺应时代大势，更是我们追求充实、高质量晚年生活的必然选择。

希望更多老干部放下顾虑、主动学习，善用智能工具，持续释放银发力量，让我们的夕阳岁月与时俱进、持续发光发热！

我的分享到此结束，谢谢大家！