汪小波

一、YR位于黄金纬度

       YR位于‌北纬 26°的黄金纬度线上，属低纬度高海拔宜居区，冬暖夏凉，年平均气温19～20℃，适宜康养与农业。国内同纬度之地有: 昆明、永仁、会泽、攀枝花、德昌、会理、六盘水、安顺、贵阳、福州、龙岩等地；琉球地区；米国‌夏威夷、迈阿密等地。

二、YR位于黄金海拔

       ‌对大多数人来说，康养黄金海拔在1500m～2500m，该范围被吴天一院士等专家定义为最适宜人体康养的“黄金带”。‌

        而海拔1000m～1500m，是大多数老人的“黄金海拔区”，‌氧气含量适中，大约为平原的89%，既可温和地刺激心肺功能，又不易引起高原反应，夏季平均气温在18℃-25℃之间，体感较舒适 。‌‌

       健康状况良好、无严重心肺疾病的老人，可考虑‌海拔1500m～2000m，但初到这些地方，需观察半天，避免剧烈运动。而75岁以上或心肺功能弱的老人，需慎选此海拔地区。‌

       患有高血压、冠心病、慢阻肺等基础病的老人，‌最好控制在海拔1500m以下‌，甚至海拔500m～1000m更安全，最好请医生对心肺功能进行评估。‌‌通常情况下，海拔在500m～1200m，对有基础疾病的老人都是适宜的。‌‌

       最简单判断方法，最适合的海拔是你在住下以后，身体不感觉难受即可。当然选择康养之地，还要综合考察医疗、交通、噪声、视野开阔度、小区品质和日常生活是否便利等因素。‌‌

三、YR的氧气浓度

       YR空气中‌氧气约为 21%‌（体积比），YR海拔约 1500 m，‌吸入氧气的分压略低于海平面‌，但‌不属于缺氧环境‌。

        我们知道海平面大气压为101Kpa，而海平面氧气分压为 21.2kPa。YR大气压降至85kPa，氧气分压约‌16.1kPa‌，健康人的血氧饱和度仍可维持在‌93%–97%‌，无明显缺氧现象。因为成人在静息空气环境下，正常血氧饱和度一般为‌95%~99%‌。

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四、YR负氧离子浓度高

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       YR号称天然大氧吧，是指空气中负氧离子含量高‌，县城>2500 个/cm³，森林覆盖率高的地方，如国家级4A景区FS可高达 2.5 万个/cm³。‌‌YR的森林覆盖率约63%-75%。‌

       比如，乐山的沐川、峨边、峨眉山市三地号称“中国天然氧吧”，沐川城区2000个/cm³，峨边全县平均3883个/cm³，峨眉山景区4338个/cm³。

 五、YR的空气质量优良

       YR是一个纯农业县，无工业企业，因而没有工业污染。‌YR整体空气质量非常优良，常年优良率在99%以上，体感舒适。PM2.5浓度极低‌，平均浓度约28μg/cm³，空气洁净度在国内名列前茅 。

六、YR的水质好

        YR水源地‌是尼白租水库，属于湖库型地表水。2026 年二季度监测结果为‌Ⅱ类‌，水质状况‌为优‌。Ⅱ类水属于清洁优质水源。‌

七、YR的生活条件非常好

        物价便宜，水果品种多，盛产芒果、人参果和百香果等，且盛产众多美味的食用菌。广东人来YR后，惊叹其物美价廉。有一位广东女士激动地说:“空气好，物价低，心情舒畅，人的寿命自然会更长”。

八、YR稍显不足之处

       由于YR没有处在老成昆线上，成昆复线最近才开始运营。因此，康养成熟度不如某些地方，但随着时间推移，会逐渐改善。医疗条件略为逊色，暂时还没有三甲医院。

汪小波，四川省夹江中学退休教师，四川省特级教师。曾任多届夹江县政协常委、夹江中学教科室主任。曾获乐山市优秀人才、乐山市优秀教师、夹江县首届名教师等称号。发表论文论著80多篇（部），有多个教育科研课题获省市成果。

赵文碧，四川省青神县河坝子人，深受河坝子历史名人“陈氏三俊杰，一门五进士”的陈希亮的启迪，从小沐浴在玉蟾寺的佛教文化之中，生长在女娲补天之地大乱石，在青龙水库领略山水风光，现任三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，联系方式：微信号/ZWB612462，抖音号/ZWB612462，美篇号/72564018，快手号/4299542013，qq号/3253311610.代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》、《神算袁辉祖》系列、《玉蟾寺》系列等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。
作者简介

唐小虎，笔名梦里，四川青神县作协会员，兼任县老促会宣传信息委主任、《三苏文学》常务社长、《东坡文学》社长。立足乡土风物、红色历史与社会现实落笔。擅长散文、纪实、时评、歌词、悬疑小说等创作。

散文代表作有《青神之夜》《老家的味道》等百篇，纪实作品聚焦游记、青神红色战事、基建发展与红色研学；合作原创歌曲《锦绣青神》等上线各大音乐平台。多篇作品刊发于《四川散文》、《四川文学艺术网》等省市级文学平台，在本土文坛颇具影响力。

三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。