日记（二篇）
文/创新
（一）
提升自已自身修养，提高素质，保养自己，爱护自己，锻炼身体，让人看到你的气色好了，你年轻了，你比以前更帅更美，有了自信，有了气质。
对他人，对自己都有益处，人所不想见到的是，看到你老了，头发白了，牙齿掉了，耳朵背了，眼睛花了，驼背弓腰。
所以对自己的身体要负责，上了年龄的人，无论吃饭，走路行动节奏要慢，注意安全，绝不能像年轻人那样狼吞虎咽，要细嚼慢咽，促进肠胃吸收，少食少盐。
在网上可以看到走秀大妈，精神状态，比同龄人年轻的多了，因为他们每天心情愉悦，网上有个吴妈妈，生活的艰辛，两岁父母双亡。70岁后振作精神，从头再来，东山再起，活出自我，活出精彩，活出人生真正价值。94岁之前，也是没摔之前，仍然光鲜亮丽，服装讲究，仍然穿高跟鞋，在T台绽放异彩。今年已94岁高龄，因摔了一跤，后来生病了，不知现在怎样？
从精神层面要比以前更聪明，更智慧，坦坦荡荡，大大方方，实实在在，好好说话，好好做事，好好做人。
让人看到你一天一个新变化，一天一个样，就象从人刚出生到长大成人需要供应吸收足够的营养，你才能一天天长大，一天天成长，每天从掌握知识，接受新事物，上敬天，下敬地，孝敬父母，我把善良与真诚，放在首位。理清头绪，好好做人，各方面知识都要掌握学一学，劳逸结合，尽力而为。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这句话很有必要琢磨，从不懂到明白，需要一个过程，学以致用，活学活用，开阔视野，开阔思路，扩大知识面，我觉得说话很有讲究，要好好说话，每天有问题及时解决，有事好好处理，每天正常说话，说人话，口吐莲花，四季芬芳，不急不躁，愿四季如春，不冷不热，适合自己的温度，(二十至二十四度)心情舒服，身体舒服，恰到好处！
说实话，说说吉利的话，说不伤人的话，说开心的话，说动听的话，说感人的话，说劝勉的话，说委婉的话，以平和心态说话。
待人接物一定人性化，让人和你在一起有所帮助，有爱心，有温暖，谁也不招谁，谁也不惹谁，和睦相处，国家的团结，人和人之间的团结，家庭的团结，在这样的氛围中生活，才是幸福的生活。
2026年8月12日
（二）
我一天围绕一日三餐，或者是两餐，把身体先调养好，身体好是本钱，只有身体好才能做自己想要做的事。
在网上寻求好的信息，天天学习，拍照截屏，写作，画一画，走一走，扭一扭，坚持写日记，练练字，唱一唱歌，聊聊天，有机会旅游，观看美景。寻找快乐，业余时间好好玩一玩，甩甩球。珍惜当下，好好生活，为自己活一把。
我不求大富大贵，只求安心生活。
2026年8月12日
作者简介：董秀玲，笔名创新。热爱生活，热爱诗歌。
责任编辑：雪莲
排版制作：流浪
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