更健康，更长寿，更快乐，更幸福
——《积极老年学——银龄悦生》新书分享会举行
进入长寿时代，怎样把老年生活过得健康、快乐而有质量，正在成为越来越多人关心的话题。8月19日晚，韩朴明《积极老年学——银龄悦生》新书分享会在济南周三读书会东校区举行。
分享会由周三读书会创始人李炳锋主持。
跨界学宫创始人、山师大法学院原副院长刘国涛教授，
省建设厅《城市年鉴》史振伟主任等嘉宾出席活动。周三读书会会长王强及文友近50人参加。
《积极老年学——银龄悦生》全书27万字，将积极心理学与中国老年学相结合，围绕健康、幸福、养老和人的持续成长展开思考。作者把积极老年学概括为“生的蓬勃、老的通达、病的从容、终的睿智”，希望通过积极的心态和生活方式，让老年生活更健康、更长寿、更快乐、更幸福。
分享中，韩朴明从“什么是幸福”谈起，结合积极心理学和自己的生活实践，谈到健康、运动、睡眠、情绪以及人与家庭、社会的关系。他提出“我的老年健康我做主”，认为老年人的健康不能只依赖医疗，更要从日常生活做起，主动管理身体，调整心态，把健康掌握在自己手中。
“终身成长”也是韩朴明此次分享的重要内容。他认为，成长并不是年轻人的专利。“别怕老去，怕的是停止更新；别怕缓慢，怕的是站在原地”。75岁的他仍把自己的人生看作秋季，是收获的季节。正如他在书中所说，这本书首先是写给自己的老年健康随笔，是多年养生实践和人生感悟的总结，也是养老、享老、终老的一份指南。
全国政协人口资源环境委员会副主任、中国老龄协会原会长王建军为该书作推荐：“先进在于理念，珍贵在于创新，价值在于实践”。
周三读书会创始人李炳锋在总结发言中表示：韩朴明先生75岁仍保持旺盛的求知欲，此次分享所倡导的“更健康、更长寿、更快乐、更幸福”，与周三读书会一直追求的健康精神生活理念十分契合。
（文/李亚东 摄影/李红蕾）
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