田彬

 

从心理上来说，很多人活得痛苦，就是对事情期待太高。总想着事事顺心，付出就该有回报。一旦现实不如自己想的那样，心里落差一下子就来了，就会难受、生气、陷入烦恼。

 

聪明人会提前往坏处想一想，做好会失望的心理准备，不抱不切实际的幻想。把期望值降下来，心里就不会绷得太紧。

 

如果预想的麻烦、失望最后并没有真的发生，人就会生出一种庆幸感。本来都做好吃亏受挫的打算，结果啥事没有；本以为会落空，最后反而得到好结果。这种反差会让人心里格外舒坦，算是意外的好事。

 

这不是叫人消极躺平，该努力还是要努力，只是不要把结果想得太完美。做事尽全力，但不要死死盯着理想的结局。

 

接受生活有变数，允许事情不如人意。提前给自己打好心理预防针，就算真遇上不顺，也不会被打击垮。要是坏情况没来，那就是赚到的幸运。