处 暑

       李咸化

暑威渐退送新凉，节序轮回入序秋。

稻陇翻金期岁稔，蝉声销寂荷香收。

农忙晒谷修仓廪，人顺天时护体柔。

抛却浮嚣心自静，一襟清意对汀洲。

漫 说 处 暑

             李咸化

       处暑迎凉，人间好时节。

处暑，是二十四节气中的第十四个节气，亦是秋天到来的第二个节气。古谚云：“处暑无三日，新凉直万金。”暑气至此而止，裹挟了整个盛夏的燥热慢慢退去，这一抹姗姗而来的清爽，是历经酷暑煎熬之后，天地赠予人间的厚礼，也是秋天缓缓拉开的序章。

        时光走到处暑，大地风物悄然改换模样。田野之间，褪去盛夏的葱茏浓绿，稻穗渐渐染上浅黄，沉甸甸地低头蓄力，各类瓜果作物日渐成熟，丰收的气息在阡陌间悄然弥漫。池塘之畔，曾经馥郁的荷香慢慢淡去，聒噪的蝉鸣一日稀过一日，蝉声寥落，残荷临风，草木不再一味肆意蓬勃，万物收敛蓬勃的生机，一边和热烈的夏日作别，一边静候秋实的降临。风里不再裹挟灼人的热浪，掠过耳畔，已经带上几分清浅秋意。

        处暑也是农家十分看重的时节。“处暑满田黄，家家修廪仓”，田间农活渐渐忙碌起来。早稻抓紧收割晾晒，玉米、大豆陆续成熟，农户要抢天时收作物，颗粒归仓；晚稻正值管护关键期，要做好灌溉、除草，护好秋后的收成。菜园里，萝卜、白菜等秋菜适时下种，为秋冬的菜蔬做好铺垫。农人们既要忙着采收已经成熟的果实，又要耕耘播种新一季希望，一边收获，一边耕耘，田野上处处是劳碌而充实的身影。暑气消退，白日仍有余热，早晚寒凉，农户顺应天时，日出而作，日暮而归，在土地之上，书写着一季耕耘一季收获的朴素道理。

节气流转，也映照着普通人的日常生活。处暑时节，白天尚有“秋老虎”余威，午后依旧闷热，可是晨昏之间温差拉大。民间素有处暑迎秋的习俗，暑气退场，人们走出闷热的居室，傍晚时分出门纳凉散步，看流云晚风，感受季节的变迁。夏日的浮躁慢慢沉淀，生活节奏也可随之放缓。告别盛夏贪凉的习惯，顺应时节调整起居，便是古人流传下来的生活智慧。

顺应节令调养身心，处暑养生贵在润燥敛神。经过一整个夏天的耗散，入秋之后人体容易出现秋燥，口干咽燥、心烦倦怠时常出现。饮食之上，不宜再过多贪食寒凉，可适当多食温润的果蔬谷物，少辛辣燥热，养护脾胃。起居方面，虽白天尚暖，夜里却凉意袭人，切不可依旧整夜吹凉风，应当早睡早起，收敛神气。早晚温差大，增减衣物要适时，不必过早厚衣加身，但夜间务必护好腹背，防止受凉。心理调养同样重要，秋气易生怅然之感，当放下夏日心头的焦躁烦忧，安神静心，少浮躁，多平和。

处暑，从来不止是寒暑交替的时间节点，更是对人生心境的启示。四季轮回，如同人生际遇，有盛夏轰轰烈烈的热烈张扬，也有秋日沉静内敛的安然退守。暑气退去，人心也当褪去喧嚣与急躁，学会适时放下执念，沉淀内心。耕耘之后静待收获，喧嚣过后归于平和，这便是处暑带给我们的启示。

        暑尽秋来，风和日丽。愿我们顺应时节，耕耘不怠，起居有度，内心安然，于清浅秋光之中，不慌不忙，从容行走，和岁月温柔相伴。