创作说明：本篇依用"人生八养"短文立意，以《念奴娇》词牌分咏八养要义及处世总旨，共九首，并附赋文一篇。词作依词林正韵，各首分押不同韵部，以合词牌声律之旨。
一、九首《念奴娇》词颂
其一：总咏人生八养
人生如寄，叹营营役役，几人知返。
散尽精神浑不觉，犹自奔波不断。
巧拙相参，愚明互见，静淡谁能惯。
八般修养，一朝收拾归腕。
且把浮世纷纭，尘劳万种，尽付清风管。
钝素安和皆妙谛，养得身心俱稳。
一寸功夫，十分受用，莫待华年晚。
收将散魄，方知天地宽远。
其二：养拙
世间多巧，叹人人争路，谁行笨道。
捷径当前偏不取，自守愚诚怀抱。
一事成时，十成虚影，慢处功夫到。
根基深扎，任他风雨飘摇。
你看那树参天，皆从寸土，默默生根早。
浮华过眼终成幻，唯有拙诚不老。
耐得寂寞，守得平淡，岁月自相报。
养拙之人，方寸自有天高。
其三：养愚
聪明人满，算利弊得失，三秒明了。
不肯吃亏不肯等，事事精于计较。
争到尽头，换来换去，终究一场扰。
不如养愚，糊涂自有天道。
君不见那商人，十年不争，客户皆来靠。
当年抢单今何在，唯有愚者长笑。
该信便信，该等便等，吃亏非是少。
愚中藏智，方为护身符妙。
其四：养静
尘嚣如沸，叹人心似鼓，何时能了。
开会挤车忙应对，耳畔声声喧闹。
大事临头，先须稳住，莫急出招早。
静中观变，方知出路玄妙。
每临大事有静气，此言真宝。
不急着表态，不忙着逃跑，心平自照。
静水能涵万象，动水徒生波扰。
养静功夫，临危不乱为要。
其五：养淡
贪嗔痴念，叹世人皆苦，因何烦恼。
财名情利都想攥，攥紧偏生漏掉。
争得面红，挤得头破，何曾真得到。
不如养淡，转身便是逍遥。
别人争处我停步，喝口清茶，看云飘渺。
淡非认输非退让，只是不将全押。
知足知止，知进知退，日子自相报。
养淡之人，清风明月怀抱。
其六：养钝
敏感成疾，叹一言三思，半生煎熬。
无心之语琢磨久，一个眼神记牢。
承受太多，反应太快，心力渐枯槁。
不如养钝，放过自己方好。
不该接的不伸手，不该听的不去听，不该记的抛掉。
钝非愚笨非麻木，只是不将心耗。
任他风雨，任他喧嚣，我自岿然傲。
养钝之人，方不被世打搅。
其七：养素
堆砌成山，叹衣柜半废，通讯录老。
脑中塞满无用事，身外层层缠绕。
多买多存，多看多记，反被物所扰。
不如养素，减去方知真好。
一件好衣抵十件，一段真心，胜过千般貌。
素非贫寒非简陋，只是不添烦恼。
去繁存简，去伪存真，日子自清妙。
养素之人，方见本心容貌。
其八：养安
明日之忧，昨日之悔，几时能了。
提前焦虑反复耗，内耗身心枯槁。
不安皆因，挣扎未止，不肯将心放。
不如养安，允许一切来到。
允许今天不完美，允许明天有未知，允许风雨飘摇。
安非万事皆顺遂，只是不再煎熬。
不跟天较，不跟地争，不跟自己闹。
养安之人，天塌也有处靠。
其九：养和
万般纠葛，叹心中别扭，几时能了。
跟自己过不去久，跟人也生烦恼。
争那口气，记那个仇，算那笔账，何曾真得到。
不如养和，算了便是天道。
和非让步非认输，只是心中不较。
跟自己和解，跟世界言好，跟境遇拥抱。
最难打理非外事，是心头那场风暴。
养和之人，天下太平自到。
二、《人生八养赋》
夫人生天地间，处世立身，欲求安稳，必有所养。养非补也，乃收也。收散出之精神，去多余之牵累，请不属于己之念头。八养者，养拙、养愚、养静、养淡、养钝、养素、养安、养和也。此八者，养一寸则稳一寸，养十分则稳十分。
养拙者，笨功夫也。巧劲儿用多，人就滑了。做事先找捷径，说话先看脸色，算计多过真心，日子便浮于表面。拙是明知道有捷径也不走，是老老实实把一件事做完、做透、做出自己的东西来。你越想要快的东西，它走得越快。你沉下来扎的根，才是你的。养拙，是相信慢的力量。一件事做到底，比做十件事的半成品更管用。
养愚者，不急用聪明也。聪明人太多，一眼看透利弊，三秒算清得失，永远不吃亏。可太聪明者往往走不远，因为什么都算得太清楚，就不愿吃亏，不愿等，不愿信。愚不是笨，是该等的时候等，该信的时候信，该吃亏的时候吃。你吃的那点亏，都不白吃；你信的那点事，都不白信。愚在急功近利的年代里，是护身符。
养静者，心里不吵也。静不是不说话，是外面再闹，你里头是平的。静是临危不乱的根基。事来了先稳住，不急着出手，不急着表态。每临大事有静气，出了天大的事，先稳住自己，别急着跑。静下来了，才能看见真正的出路。
养淡者，不过分也。人一贪就苦，贪财贪名贪情，什么都想攥住。可攥得越紧，漏得越快。淡不是不想要，是知道什么时候该停，知道什么够用了。养淡的人，日子不紧。别人都急着往前挤的时候，他停下来喝口水；别人都争得面红耳赤的时候，他转身走了。淡不是输，是你没把那一局当全部。
养钝者，放自己一马也。敏感是本事，但太敏感是病。别人一句无心的话你琢磨三天，别人一个眼神你记半年。你比别人更容易累，因为你承受了更多。钝不是迟钝，是不该你接的不接，不该你听的不听，不该你记的不记。让它们从你身边过去，不伸手，不回头。钝了，你才能不被世界随便打乱。
养素者，去掉多余也。衣柜里一半没穿过，通讯录里一堆没说过话，脑子里塞满了没用的信息。生活被这些东西压着，越堆越沉。素是把多余的去掉，不多买，不多看，不多存，不给自己添负担。一件好衣服抵十件凑合的，一段真心关系抵一屋子点头之交。素下来，你才能看清自己真正需要什么。
养安者，跟自己讲和也。安不是一切都顺，是你知道不顺也会过去。你不再为明天的事提前焦虑，不再为昨天的错反复内耗。安是你允许今天不是完美的，允许明天还有未知。你不跟日子较劲了，日子就放过你了。安住了，稳住自己，天就算塌下来，你也有地方站。
养和者，跟谁都能处也。跟自己处，跟家人处，跟看不惯的人处，跟不想要的境遇处。和不是让步，是算了。不算计，不记仇，不争那口气。你心里和了，世界就不会太差。最难打理的从来不是外面的关系，是自己心里那场不肯散场的别扭。养和，就是你不跟自己过不去了，也不跟别人过不去了。
嗟乎！八养者，皆便宜之物，却贵得买不到。日子给了你太多东西让你急、让你满、让你累，这八样是你拿回去的。你一样一样收回自己手里，就是你重新攥紧生活的时候。养一寸，人就稳一寸。你哪一样最缺，今天就养它。
赞曰：
八养修身心自安，拙愚静淡钝素全。
养安养和终归一，一寸功夫一寸天。
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