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创作说明：本篇依用"人生八不耗"短文立意，以《永遇乐》词牌分咏八不耗要义及处世总旨，共九首，并附赋文一篇。词作依词林正韵，各首分押不同韵部，以合词牌声律之旨。
九首《永遇乐》词颂
其一：总咏人生八不耗
半世奔忙，几番回首，才知虚耗。
心用偏时，力投错处，空把年华老。
回头细算，那些倦日，哪件是真烦恼？
不过是、一桩破事，反复心头缠绕。
八般消耗，样样伤人，件件催人老。
心神情气力时善己，少耗一分都好。
把力气、收归正处，日子便多一遭。
少耗样，多活一天，此生不草草。
其二：不耗心
心只方寸，如何装得，世间烦恼。
一件破事，占住心头，好事进不了。
今天的事，今天想了，明日再说明朝。
腾出那、心头位置，日子才有落脚。
心是感受，非是堆积，莫把愁来搅。
不装多余，走到何处，脚步都轻悄。
放下执念，松开眉头，清风自来怀抱。
不耗心，路才走得，天地都宽了。
其三：不耗神
躺着也转，走着也转，吃饭也转。
以为休息，其实神在，四处奔波跑。
有些事想，想也无果，有些人猜，猜也不了。
舍不得、让脑停歇，它便替人煎熬。
放过脑子，它才有力，去想该想道。
真正该想，才值得想，莫为琐事扰。
歇够了，神思清明，万事皆可了。
不耗神，脑子歇透，日子才真好。
其四：不耗情
对人好时，是自己的心，莫盼回报。
真心付了，未必换来，真心相照。
为个不归，反复思量，把命往空处抛。
算一算、等他的日子，比相守还长多少。
情既去了，便莫再等，等也无用道。
耗在回头，不如向前，另把新路找。
感情给了，给了便了，莫再空煎熬。
不耗情，心收回来，自己才重要。
其五：不耗气
那口气在，咽不下去，便一直卡着。
生气委屈，不甘不平，像刺扎心窝。
它不自消，也不淡去，只会越扎越深。
深到忘了，身体却记，旧账何时了。
气顺人轻，气堵人重，同一事上绕。
以为新日，其实翻旧，何时才肯抛。
咽下那口，事才算过，莫再空烦恼。
不耗气，气顺了时，天地都晴了。
其六：不耗力
力气有限，莫投错处，白白消耗。
有些事做，做了无用，有些人说，说了不晓。
分清楚来，哪些值得，哪些不值得。
不值得上，浪费越多，值得处越少。
活了一世，回头一看，算数没几遭。
把力气、用在能改，莫在无用耗。
收回来时，才知比想，有劲得多好。
不耗力，力用对了，此生不白劳。
其七：不耗时
总觉得多，等明天做，等下次再说。
等着等着，一年过去，十年也蹉跎。
刷着手机，时间走了，发呆时候，时间也走了。
以为打发，其实是它，在把人消磨。
日子不是，等掉的啊，是耗掉的么。
不抓紧时，它便不等，转眼成蹉跎。
能用上的，只有此刻，莫再空蹉跎。
不耗时，当下抓住，便是好生活。
其八：不耗善
对谁都好，最后累的，终究是自己。
对谁都掏，掏到最后，掏空了自己。
不是菩萨，不必渡人，善要给知己。
不懂的人，对他再好，好也不值钱。
把给错的，善意收回，会发现还有余。
足够好好，对待那些，真正值得的。
善良不是，商品一件，不必卖给谁。
不耗善，善留值得，才不算白费。
其九：不耗己
对自己狠，加班硬撑，不歇不吃饭。
总觉扛扛，便过去了，身体却记全。
不是超人，也会累病，也会撑不住。
把自己用，用到光了，谁来替你担。
不爱自己，谁人来爱，莫把己看淡。
留点力气，给自己用，才能走得远。
对自己好，不丢人的，莫再空熬煎。
不耗己，己身安好，万事才可安。
《人生八不耗赋》
夫人之一生，所耗者多矣。然最大之浪费，非钱财错投，乃心力错付也。耗于不对之人、不对之事、不对之念，则力气尽付东流，回首唯余一身倦与空。故曰：少耗一样，多活一天。
不耗心者，心只方寸之地，装不下世间万事。一桩破事住进心头，便占去位置，好事无门可入。今日事今日了，明日事明日道。心腾出来，日子方有落脚之处。心是用来感受的，不是用来堆积的。心里不装多余，走到何处都轻快。
不耗神者，躺着脑子在转，走着脑子在转，吃饭脑子还在转。自以为在休息，实则神思一直在跑。有些事想也无果，有些人琢磨也无答案。舍不得让脑子停歇，它便一直替人转，转到转不动为止。放过它，它才有力气去想真正该想之事。
不耗情者，对人好是自己的选择，人对人不好是他的选择。付出真心，未必换回真心。为不回来的人反复思量，便是把命往空处扔。耗在等一个人回头上的日子，比真正在一起的日子还长，这笔账几人算过？感情给出去便给出去了，回不来的时候，便不该再等。
不耗气者，生气委屈不甘心，那口气便卡在身体里，像一根刺未拔出。它不会自己消失，也不会被时间冲淡，只会越扎越深，深到忘了它的存在。但忘了，身体还记得。气顺了人便轻，气堵着便一直在同一件事上打转。以为在过新日子，其实还在翻旧账。那口气咽下去了，事才算真正过去。
不耗力者，力气要用在能改变的事情上。有些事做了也无用，有些人说了也不听。要分清楚哪些事值得用力，哪些事不值得。在不值得的事上浪费的力气，便是做正事时缺少的那一把。耗在没用的事上越久，在有用的事上便越短。活了一辈子回头一看，真正算数的没几件。
不耗时者，总觉得时间还多，等明天再做，等下次再说。等着等着，一年过去了，十年过去了。刷手机时时间在走，发呆时时间在走，等一个不会来的人时时间也在走。以为在打发时间，其实是时间在打发人。日子不是等掉的，是耗掉的。能用上的时间，只有现在这一刻。
不耗善者，对所有人都好，最后累的是自己。对所有人都掏心，最后掏空的是自己。不是菩萨，没必要渡每一个人。善意要给懂的人，对不懂的人好，好就不值钱了。把给错了人的善意收回来，会发现还有很多，足够好好对待那些真正值得的人。善良不是商品，不需要卖给所有人。
不耗己者，对自己最狠。加班、硬撑、不休息、不吃饭、不吭声。总觉得扛一扛就过去了，可扛过去的东西，身体一笔一笔都记着。不是超人，也会累、会病、会撑不住。把自己用光了，谁来替人扛？不爱自己，谁都不会替人来爱。不把自己当回事，别人更不会。对自己好一点，不丢人。
嗟乎！八样东西——心、神、情、气、力、时、善、己，少耗一样，便多活一天。不是没力气，是力气用错了地方。把那些浪费掉的收回来，会发现比想象的有劲得多。人这一辈子，最要紧的不是用了多少力，是把力用在了哪儿。用对了，便不白活。
赞曰：八不耗兮心自安，心神情气力时全。善留值得己珍重，少耗一分多一天。
