健康生活方式推广歌
作者 梅庆龙
淡盐方式好调料，
清正安全为指标。
落实减油防慢病，
崇新理念根扎劳。
少糖管嘴迈开腿，
志趣强身守律条。
嗽口刷牙成习惯，
康宁生活炼节操。
聚焦体重特关注，
身段窈窕不积膘。
健步如飞壮骨骼，
赤心追梦胜天骄。
虽然老了要享老，
还要读书常健恼。
老人不是家中草，
大可尊为家里宝。
老来不依老卖老，
更要开心要跟潮。
智知到老学到老，
具有知识财富高。
承前人老不摆老，
启后谦虚永不骄。
难得人老身不老，
坚持锻炼常做操。
当今人老心不老，
歌颂夕阳无限好。
征程人老志不老，
豪雄甘做无名草。
意同野鹤风生远，
身共苍松品位高。
物外凝神休乱语，
身安兼听引新潮。
家翁常乐神安定，
国事无忧心自豪。
炼就诚怀足和顺，
养成清气坚情操。
2026.8.26雨花斋
臧平立书法
