洞仙歌·释怀    

（苏轼正体，双调八十三字，词林正韵第七部）

唐增虎（山东）

浮嚣扰绪，奈凡情多绊。

莫把闲愁相萦绾。

慨尘寰、除却荣辱悲欢，诸琐务，尽可疏怀淡遣。

流年催岁序，暮景当珍，不向烦忧展芳晚。

暂摒却嗔思，释却心羁，千虑敛、襟怀徐展。

愿此际、随分得清欢，守寸念恬和，免留嗟叹。

 2026年8月27日。

内涵解读:

 此词抒写自我开解、放下心结的人生感悟，契合原图“少生气、放过自己、惜取余生”的主旨。

 上阕言俗世纷扰，凡人容易被种种情绪牵绊缠绕，切莫让无端愁绪牢牢束缚内心。俯仰世间，真正大起大落的荣辱悲喜本就有限，其余大多是细碎琐事，大可放宽心怀，淡然排遣，不必耿耿于怀。

 下阕感喟时光匆匆，晚年光景弥足珍贵，不该让烦闷忧愁消磨大好晚景。把嗔怨执念尽数抛开，解开内心枷锁，万千思虑慢慢收敛，胸襟便会渐渐舒展。不求轰轰烈烈，只愿随缘享有清淡欢愉，固守一份平和心境，不给人世留下怅惘遗憾。

 全词不激昂控诉，以克制从容的笔调，主张向内和解，看淡是非得失，善待有限光阴，做到自安自适。