一个阳光明媚的星期天，城市马拉松比赛开始了，有一位50多岁的母亲，她站在观看马拉松的人群中，只见她一点点地向前移步，终于站在了人群最前面。她举着手机，用手机录着跑马拉松的队员，她看见她的儿子就在奔跑的队伍中，她用录像功能录下了她儿子参加赛跑的场景。她的儿子带着遮阳帽，穿着橙色的运动衣，紫色的运动短裤，穿着白色运动鞋在奔跑。人群中喊着加油、加油声声不断，激励着跑步的运动队员。坐在地铁里，这位母亲和她上初中的女儿还有丈夫坐在一起，只见她拿出了她的手机，高兴地笑着看她的手机里的内容，重温她儿子跑马拉松比赛的场景，她的女儿和丈夫坐在她的左右，他们见状也凑过来，看她的手机里录下她大儿子跑马拉松的情景，看见她大儿子健步地跑着，他们都笑了。生活真的是这样，充满了一种竞争的比赛，他们不仅看到了，也体会到了重在参与的体育精神，鼓励着他们在生活中焕发奋进拼搏力量。

        在北方著名园林里，有一个儿童骑着他的儿童车上了汉白玉的拱形桥，他的父亲跟着他，下桥的坡度很大，那位父亲并没有告诉他儿子要当心，相反地，他鼓励着他的孩子骑行下去，他告诉他的儿子说：“你骑下去到路口向右拐，在那等我。”那个男孩子没有说什么，径直地骑起来，周围的人看到都为他捏把汗，他的父亲在后面还喊着向右拐，只见那个男孩挑战自我，成功顺利地骑下石拱桥，然后向右拐，停下来。那位父亲培养儿子具有一种冒险的精神，让儿子从小就具有勇敢的意志，他也影响着看他骑行的人们，让那些人也具有一种冒险成功的精神，让人们受益匪浅，这是男孩生命力的闪光。

          在北方著名园林里，景区的观光车是招手即停的，有一位母亲三十多岁，带着她五、六岁大的女儿走在景区的路上，她们看见了一辆观光车，母亲招手让司机停车，她问司机师傅说：“请问动物园怎么走？”那位司机告诉她说：“还有一段路，你们可以做观光车去。”那位母亲听后并未上车，她谢了谢司机兼导游，然后让他离开了。母亲转身对女儿说：“司机师傅说了，过了那座桥，再向前走一段路就到了，咱们不坐观光车，跑着去动物园吧。”那位女儿说：“好。”她的母亲让她锻炼身体，她的女儿高兴地朝着同一个目标而努力，有了方向感和目的地，知道了锻炼身体重要性。就这样她们跑起来，渐渐地消失在人群中，淡出了周围人们的视线，去了她们想要去的动物园，也让人们看到了她们锻炼的精神和意志。

        锻炼具有它独特的魅力和感召力，让人每天都会想，能够在锻炼时尽可能地锻炼身体，它也影响了旁观者，让他们看到锻炼的魅力，生出了锻炼之心，在自己锻炼时为自己加油。它让人不仅羡慕那些锻炼的人们，也在为他们鼓劲，锻炼是使人健康的一个有效的途径，深深地融入在人们的生活中，让人们记住了它美好的魅力。

2026.08.28

作者简介：陈红，天津市人，中国当代实力派优秀作家，中国散文学会会员，乡村作家，《都市头条》认证编辑，喜爱文学。从2018年开始发表作品，主要是散文和诗歌，也有小说。曾获全国第四届郦道元文学奖二等奖，全国第三届郦道元山水文学大赛三等奖。2023—2025南国文学优秀作家。2025年张家界“云上花期，山水有约”征文大赛金笔奖。作品曾经刊登在多家网络和纸刊文学刊物上，有《都市头条》《心想文学》《中国乡村》《海河文学》《南国文学原创》《红罗山文学》《红罗山书院》《滹沱河文学》《诗路文风》《西散南国文学》《南国红豆诗刊》《青春诗刊》《安徽诗歌》《茉莉花语的远方》《文学百花苑》《陇东黄土地文学》中国现代文化网、百度、今日头条、顶端新闻、搜狐、315消费文化网、大鱼号、一点资讯等。

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