人为什么会焦虑？

当今社会，物欲横流，生活节奏快，人的欲望太大，很容易跟周边的人形成盲目攀比心理，人的心理很容易失衡，还有个人的虚荣心作祟，能力不足，野心爆棚，能力撑不起野心，驾驭不了生活，这是形成焦虑的核心。

第二个焦虑的原因是想太多，杞人忧天的举措太多。把发生过的没发生过的一股脑放心上，过于悲观主义，过于情绪化，总是害怕没人为自己的明天兜底。

第三个原因是提前透支消费自己，事后无力偿还，造成的身心疲惫。

第四个原因是背负太多的债务，负债累累，负重前行。

第五个原因是生命中太多耗损型亲人朋友，要么就是拿你当提.款机，要么他是你的榨油机，要么他是你的挖地机，总之，他是奔着掏空你来的。

第六个，焦虑的根源是你的枕边人跟你同床异梦，不仅分担不了你的忧愁还对你各种打压各种指手画脚各种讽刺挖苦各种打击苛责。

第七个焦虑的原因是奢望太高，眼高手低，对现实生活无能为力。

第八个焦虑的原因是名利心太重，放不下的太多了，所以，内心一直纠结纠缠，从未真正放过自己，善待自己，内心的浮躁变为沉重的包袱，从未真正轻松过活。

明明知道自己不行，能力有限，还无限幻想，自我编织一个美梦，躺在梦幻里不可自拔，自我陶醉，自欺欺人。

焦虑大多数都是自己跟自己过不去造成的，既要又要还要，贪心不足蛇吞象，欲望太大惹的祸，不懂感恩，不想活在当下。

有的人看似什么都没有，反倒活的很开心，无忧无虑，没有烦恼，天天穷开心，有的人房子，车子，票子，娘子，儿子都有了反倒活的一点都不开心，天天感觉全世界都对不起他，天天感觉全世界都欠他一个交待。

还有一种焦虑来自对未来的恐惧和顾虑，对未来充满了不确定因素，还有一种焦虑来自内心的自卑和没有安全感，时刻被一种负面情绪包围。

没有人为他的生活兜底，有的人性格过于强势，做事优柔寡断，犹豫不决，有的人性格过于懦弱，过于悲观，过于情绪化，把生活想的一团糟，感觉世界末日快到了一样心情低落。

有种焦虑来自行动跟不上节奏，就期待不劳而食。

有种焦虑来自胡思乱想，有种焦虑来自疑神疑鬼，有种焦虑来自内心的压力。有种焦虑来自急于求成，急功近利。

有句话叫但行好事莫问前程，该来的总会来，该走的也无法挽留。该来的都在路上，不该来的，来了也留不住。属于你的不需要争抢，不属于你的得到也留不住。

所以不管工作还是生活，随缘遇见就好，不要去追逐原本不属于自己的身外之物，包括名利，情感，不要去刻意强求，有的焦虑来自内心的过分担忧，过分猜忌，过分在意别人的评价，要学会看淡世事，学会放下，一切随缘，顺其自然，随遇而安就好。

人为什么焦虑？小时候我们很穷但是没有压力，内心很轻松，很纯净，无忧无虑，没有烦恼，为什么长大了反倒活的一点都不开心，生活一地鸡毛，苟延残喘？

归根到底就是想要的东西太多了，欲望太大惹的祸，私欲膨胀，能力不足，不能正视自己的内心，忘了一句话叫量力而行。

背负太多的包袱，当你丢掉包袱，放下欲望，淡泊名利，无欲无求，与世无争，与自己和解的时候，瞬间就会轻松很多，不再焦虑。

作者 袁爱华，中国作家协会会员，河南省作家协会会员，出版专著《中原名人访谈录》散文集《黎明前的曙光》从事文字工作以来先后发表文章近千篇，以人物访谈，散文，小说，杂文为主。作品常见于中国作家网，作家美文，搜狐网，今日头条等平台。