盖好被子——〖特聘作家刘正言专刊作品展播〗〖中华英模人才榜学会〗隆重推出！

盖  好  被  子

文：刘正言

本平台特聘作家

      盛夏已去，秋凉渐至，夜里记得盖好被子哦！

      这非小事，不仅仅是患个感冒，弄不好，会长期被痛苦折磨。

     前几年，我经常大腿抽筋，一旦发作，肌肉僵成铁板，脚趾梆硬不能弯，腿肚子不由自主地翻转，疼得呲牙咧嘴，大汗淋漓。有时一夜折腾两三次，哪得安眠？而睡不好，会影响各个器官，全身难安。初以为是缺钙，吃了许多钙片，毫无作用。后无意中得知与着凉受寒有关，就是由夏转秋时，还习惯于裸睡不加被，还说什么春捂秋冻，孰不知此时秋凉是把软刀子，看似无关紧要，实则寒气甚重，尤其是此时汗毛孔都张着，很易侵入，积以时日，便成此患，害人非浅。知道原因后，自去年立秋，我就开始注意，睡必着睡衣秋裤，腿、腹加被，同时加强拍打按摩，改善血液循环，现一年多来大有好转，很少再犯，偶尔抽一下，也很轻微，一会儿就过。我以我个人的亲身体会相告，决不是危言耸听，还望诸位爱惜自己，重之慎之，大家都康康安安，我之所愿也！

作者简介：刘正言，笔名：桃源里人。毕业于河北大学，衡水晚报原总编，资深媒体人。