人在喝茶的时候真的会慢慢爱上自己，这不是鸡汤，这是经得起逻辑推敲的。因为在喝茶的过程中，你会亲眼看见一个不一样的自己：那个曾经总是焦虑的你，那个多愁善感、胡思乱想的你，那个对什么都提不起兴趣。你，开始一点一点地安静下来。从心浮气躁，到愿意坐下来烧一壶水，泡一壶茶；从温杯、投茶、闻香、注水、品茶，整个过程中，感受到了自己不慌不忙的从容。我忽然意识到，原来安静是可以慢慢养出来的，于是开始喜欢这样的自己，喜欢这个不再被外界牵着走的自己。

茶喝久了，你就会慢慢删减很多东西：删掉无效社交，删掉无意义的攀比，删掉让自己焦虑的信息……最后你会发现，生活其实不需要那么复杂，一壶水，一泡茶，一部手机，一个人就够了！