兼陕西分社副总编︱杨敬信
持身凭自律，勿倚药与医。
医院司救急，药石为纠偏。
疗疾乃补救，非是固本源。
安康何所自，日用寸心坚。
上医治未病，调养贵于先。
饮食知节制，毋贪厚味寒。
起居循昼夜，莫令精神残。
七情宜恬淡，暴怒损腑肝。
劳逸两相济，过逸亦为患。
气血常调畅，脏腑得安闲。
药石亡羊补，固圈在自全。
糖脂血压扰，痛风脂肪肝。
积习岁月久，沉疴自此繁。
服药调指标，旧习未曾删。
损伤仍暗续，药力难回还。
医能除危厄，难替汝安眠。
药可舒症候，难消纵欲愆。
酣饮兼熬夜，口腹任贪欢。
身损难尽复，器官莫重还。
疗病为后计，守健贵先前。
治病属被动，修己主动担。
持守贵适度，何必苦拘牵。
荤素相调配，戒过勿戒全。
作息知休养，不刻求精严。
运动求舒缓，毋逞力猛坚。
心神善疏解，襟怀自展颜。
偶欢非为过，久纵祸根延。
敬惜此躯壳，敬畏在心间。
急症逢伤患，求诊莫迁延。
药石为盾甲，自律作根垣。
疗疾凭医术，养身靠自专。
健康非独己，家风代代传。
慢病多相染，非尽是基因。
食俗与情志，沿袭岁年连。
修身兼济家，老幼共相沿。
己身知护养，惠及众乡寰。
人人重防护，减负医道宽。
思虑多耗血，忧愤扰眠餐。
怒盛伤肝木，忧思损脾元。
悲愁侵肺腑，恐动肾精寒。
内耗销元气，恬淡寿可延。
道理人人晓，行持每觉难。
口腹多所惑，嬉游恋欢颜。
总谓身尚壮，疾患尚遥远。
蹉跎岁月去，病至悔从前。
养生非壮举，贵在日常坚。
不必求尽善，微善可开端。
夜宵宜少取，早寐息劳肩。
闲步舒筋骨，涤除妄念牵。
寸功日积久，身自有回还。
所惧在衰困，卧榻不能前。
壮年轻养护，老岁受其愆。
自律非延寿，质寿可保全。
食眠皆自在，步履得安然。
少受药石苦，免向医院旋。
衰老是天定，灾恙可缓延。
磕碰多损耗，裂后难复全。
妙手能修补，难回初本完。
至善养生道，未病善自怜。
躬身常自律，养生值万钱。
作者简介
杨敬信，癸未年(1955年)生，祖籍陕西富平庄里镇。先生深耕杏林数十载，早年毕业于陕西中医学院，曾任富平县中医院门诊部主任、皮肤美容科主任。其医术精湛，专攻中医内外全科，深谙扶阳医药精髓，对皮肤顽疾、美容调理及烧烫伤诊治独具心得，研创高效秘验方剂造福人类；累计撰写医论百余篇，多篇刊发于专业学刊，入选《当代中医师灵验奇方真传》等医学典籍，荣获世界华人知名医家、国家21世纪人才库专家，业绩载入《国家专家大辞典》。学术兼职方面，先生系中国中医药学会会员、中国中西医结合学会皮肤专业委员会委员、陕西中医药科技开发研究会理事，渭南市医学会皮肤专业委员会、美容专业委员会常务理事，悬壶济世，德艺双馨。于传统文化领域，先生精研翰墨丹青，深耕国学文脉，膺任中华诗经阁编委兼陕西分社副总编，亦是富平摄影协会会员。医艺兼修，文墨养心，以仁心行医，以笔墨传韵，兼具医者仁心与文人风骨。
▲赵云斌先生为杨敬信题写“敬事而信”“大医精诚”真迹，笔力雄健，墨韵传神，尽显医者仁心与书道风骨。
