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七律·人生八放八养颂（二十首）
其一·总起（八放）
尘劳羁锁几时休，欲向长空一放舟。
执念如藤缠旧树，私心似网困孤鸥。
伤痕不扫风侵户，欲望无涯水漫楼。
浮世万千皆过眼，松手方得万里秋。
其二·总起（八养）
半世奔忙意未宁，收心敛性养真形。
拙中藏巧根基固，愚里含真岁月青。
静水无波涵万象，淡云出岫绕千屏。
八般妙法皆良药，一寸修为一寸馨。
其三·放下执念
枯木逢春本有期，何须强挽断弦丝。
痴心若作连环扣，苦海终成无尽池。
应无所住生清净，且把前缘付酒卮。
放过他时还放过，云开月朗步迟迟。
其四·放下私利
锱铢必较路何穷，算尽机关反自封。
让地三分天地阔，留人一步海山容。
锱铢散尽人心聚，名利抛空道气浓。
莫向窄门争寸土，宽怀自有万重峰。
其五·放下伤痕
旧创何须日日掀，陈年风雨已如烟。
怀恨十年人未觉，伤身一刻骨犹煎。
囚心岂是怜仇客，纵己方为度苦船。
推倒高墙迎晓日，春风原在转身边。
其六·放下欲望
他人碗内饭偏香，欲壑难填苦自尝。
宝马雕车皆是幻，高官厚禄总无常。
知足常乐真为富，无求始觉岁生光。
卸下行囊轻似叶，清风一路伴行囊。
其七·放下浮躁
急功近利事多违，欲速从来反见微。
三日无成思换辙，半年未达叹无归。
沉心静气磨长剑，岁月无声显翠微。
莫问前程多远近，功夫到处自然辉。
其八·放下攀比
莫借他人绘己图，人生各异步殊途。
羡他锦簇花盈袖，忘我庭前草满芜。
昨日今朝唯自较，春风秋雨任荣枯。
心安即是真归宿，何必攀高作楚囚。
其九·放下恩怨
怨毒如蛇噬己心，仇人安睡我沉吟。
翻江倒海千般恨，损气伤神百病侵。
恩仇看淡身方健，岁月从容意自深。
且把前愆随水去，晴空万里好弹琴。
其十·放下面子
虚名如纸薄如纱，强撑颜面苦堪嗟。
为博人前夸一句，忍吞心底万重沙。
关门自有真生活，卸甲方能见晚霞。
莫被虚荣遮望眼，坦荡行来处处花。
其十一·养拙
巧诈千般终是虚，拙中藏智是真如。
不走捷径行正道，甘下笨功结硕珠。
慢火熬汤滋味厚，深根扎土岁寒舒。
世间多少聪明客，不及愚公一担锄。
其十二·养愚
机心用尽路难通，守拙藏愚道自隆。
让利三分非是傻，吃亏一步反为功。
信人信事真金在，待时待运大器成。
莫笑憨翁多钝感，百年风雨笑谈中。
其十三·养静
每临大事有静气，心似平湖鉴太清。
外境喧嚣何足扰，内神安定自无惊。
泰山崩前色不变，惊雷过耳意犹平。
静中观物皆真趣，乱里抽身见月明。
其十四·养淡
贪求无厌苦相缠，养淡方知味自全。
不逐浮名随浪起，甘居陋室伴云眠。
浓茶虽好伤脾胃，白水长流润心田。
淡处看花花更艳，清欢一味胜神仙。
其十五·养钝
敏感多思最损神，养钝方能保天真。
闲言过耳如风散，冷眼加身似雪尘。
不接无端愁与怨，何须强作解铃人。
由他世事多翻覆，我自安然守本真。
其十六·养素
物欲横流乱眼迷，养素方知简最宜。
衣求蔽体何须锦，食取充饥莫厌齑。
删繁就简三秋树，去伪存真二月泥。
素心一片明如镜，照见本来无垢姿。
其十七·养安
世事无常本是常，养安何必惧风霜。
昨日已随流水去，明朝且待晓星长。
允许残缺方为美，接纳平庸始见光。
心与天和无挂碍，任凭风雨打寒窗。
其十八·养和
世间万事莫相争，养和方能百事平。
不向家人生闷气，何须陌路结深盟。
退让三分非是怯，包容万象始为明。
心底春风长浩荡，人间何处不逢迎。
其十九·八放合一
八般放下似抽丝，剥尽重壳见本姿。
执念私心皆幻影，伤痕欲望尽空枝。
浮名恩怨随风散，面子虚荣付酒卮。
双手空空承雨露，轻舟已过万重池。
其二十·八养合一
八般修养似培元，一寸功夫一寸真。
拙里藏锋愚守拙，静中生慧淡生春。
钝能避祸素明性，安可立命和养神。
收得散心归本位，方知我是画中人。
八放八养立命赋
盖闻人生天地间，若白驹之过隙，忽然而已。世人皆叹生之多艰，心之常累。然累非由外物之重，实乃内心之滞；疲非因劳作之勤，实因神气之散。是以古之智者，以“放”为舟，以“养”为楫，渡苦海而登彼岸，历尘劫而证真如。今有八放八养之诀，乃立命之圭臬，修身之大道也。
夫八放者，清心之斧钺也。一曰放下执念。痴心若茧，自缚其身；强挽断弦，徒增悲音。应无所住，方生清净；放过前缘，始得新生。二曰放下私利。锱铢必较，路必穷蹙；让地三分，海阔天空。心宽一寸，路宽一丈；莫向窄门，争此寸土。三曰放下伤痕。怀恨十年，仇人安睡；伤身一刻，己骨犹煎。推倒心墙，迎纳晓日；春风原在，转身之边。四曰放下欲望。欲壑难填，苦海无边；知足常乐，真富之源。卸下行囊，轻似落叶；清风一路，伴我长行。五曰放下浮躁。急功近利，欲速不达；沉心静气，岁月生花。莫问前程，几多远近；功夫到处，自有光华。六曰放下攀比。借人地图，难行己路；羡他锦簇，忘我庭芜。昨日今朝，唯自相较；心安之处，即是归途。七曰放下恩怨。怨毒如蛇，噬己心神；翻江倒海，徒损精神。恩仇看淡，身方康健；且把前愆，付与流尘。八曰放下面子。虚名如纸，强撑堪嗟；为博人夸，忍吞万沙。关门自有，真之生活；坦荡行来，处处生花。八般放下，似抽丝剥茧；双手空空，方承雨露。
夫八养者，立命之根基也。一曰养拙。巧诈千般，终归于虚；拙中藏智，方是真如。不走捷径，甘下笨功；慢火熬汤，滋味乃厚。二曰养愚。机心用尽，大道难通；守拙藏愚，岁月青葱。让利吃亏，反为大功；莫笑憨翁，百年笑谈。三曰养静。每临大事，必有静气；外境喧嚣，内神自定。泰山崩前，颜色不变；静中观物，皆得真趣。四曰养淡。贪求无厌，苦相纠缠；养淡知味，岁月安然。浓茶伤胃，白水润田；淡处看花，花更娇艳。五曰养钝。敏感多思，最损元神；养钝避祸，保我天真。闲言过耳，如风消散；不接无端，愁与怨嗔。六曰养素。物欲横流，乱眼迷心；养素知简，方见本真。删繁就简，去伪存真；素心一片，明如镜台。七曰养安。世事无常，本是常态；养安不惧，风霜何碍。允许残缺，接纳平庸；心与天和，无挂无碍。八曰养和。世间万事，莫相争执；养和百事，皆得平治。退让包容，方为明智；心底春风，人间逢迎。八般修养，似培元固本；收得散心，方见真我。
嗟乎！放如秋风扫叶，养似春雨润苗。不放则心为物役，不养则神随气散。八放以清其源，八养以固其本。源清则流洁，本固则枝荣。愿吾辈世人，常挥清心之斧，勤培立命之基。放下一寸，轻一斤；养得一寸，稳一分。待至八放八养皆备，则心似明镜台，身如不系舟。任他红尘滚滚，我自清风明月；历尽千帆过尽，方知我是画中人。赋曰：
八放清心似解舟，八养立命固根由。
放尽执私伤欲面，养全拙愚静淡柔。
钝素安和归本位，轻舟已过万重秋。
莫叹尘劳羁锁苦，松手方知天地悠。
