词体打油
老男健康长寿四特点
辽宁鞍山/张黎明
晩年男性求长寿，
四种幽情应足够。
睡眠质量要优良，
腿脚依然敏捷久。
多喝开水成习惯，
排便保持规律有。
老男争取都做到，
益寿延年多享受。
注：男性超过60岁后，若还拥有以下这4个特点，或说明身体素质还不错：一，睡眠质量良好；
二，腿脚依然敏捷；
三，习惯性多喝开水；
四，排便规律。60岁后旳男性朋友，想要养生保健，建议从以下2个方面入手：1、要注意个人卫生；
2、要健康饮食。
