得闲高歌

作者：梁卫团

在手机普及的今天，听歌已经是非常便捷的事情。周末难得休息，得闲听歌，缓解一下压力，调整心情，让旋律裹着温柔，把疲惫轻轻抚平。

每天被琐事填满，有压力，有焦虑、有说不出口的难言之隐。很多情绪不方便发泄，也不愿意告知他人说，只能默默藏在心里。学会自愈接受生活的不完美，接纳岁月的打磨，在每一个平凡的日子里得闲高歌，活出最好的自己。

歌曲是音乐最主要的载体，聆听一首歌曲，便是品味旋律与文字交织而成的完整艺术作品。不需要多么专业的唱功，不需要华丽的舞台，也不用得到谁的认可，哼唱自己喜欢的歌曲，是最划算、最温柔、最治愈的爱好，也是生活最低成本的一种治愈。

打开歌单，让歌曲与生活的故事碰撞。工作累了、心情烦闷了、日子枯燥了，随时随地打开音乐，随着哼唱几句，一瞬间，紧绷的神经都会松弛下来。开心的时候哼唱一曲，难过时候唱一首，歌声响起，世界就只剩下旋律和自己。

每一首喜欢的歌曲，都藏着一段心语。当歌曲唱响，烦恼减半，松弛感拉满，一腔一调便会撞击心灵，声声入肺腑。单曲循环一首歌曲很多遍，沉浸在它优美的旋律和歌词的意境里，听到动情处，也会把心中堆积的诸多情感借着嗓子尽数抒发，展喉高歌一曲。

我们都是芸芸众生里的普通人，没有惊天动地的故事，只有一地鸡毛的日常。在无人看见的日子里，是一段段旋律，一首首歌曲，默默的陪伴、治愈、支撑着。接纳自己的普通，在一首首歌曲里，放下纠结、放下执念、放下内耗。慢慢明白，人活着不必事事圆满，情绪不必时时紧绷，生活不必处处勉强。

我虽五音不全，唱歌也不是我的强项，但我懂得取悦自己，无论到了什么年纪，都保持着对生活的热情和期待。在自己的生活里，不用在意别人的眼光，不用迎合任何人的情绪，不用伪装自己的状态。得闲高歌，跑调也好，难听也罢，随意哼唱也罢，都无所畏惧。

音乐是生活的调味剂，也是治愈内心的良药。生活很苦，但甜也在其中，快乐的时候，听的是音乐。难过的时候，开始懂得是歌词。藏在歌词中的力量，初听不知曲中意，再听已是曲中人，不是有的歌曲变好听了，而是我们都有了自己的故事。

一定有那么一刻，我们会被音乐触及心灵，瞬间有种说不出的感触。生活不易，且行且珍惜，成年人的生活里，一定要留出一段时光，沉浸式地完整听上几首歌曲。音乐能带给我们回到过去的某个瞬间，无论是感动温暖的瞬间或是喜乐的日常，好的歌曲之所以好听，大概是因为它承载了太多。无论是写歌的人还是唱歌听歌的人，可能心神相通，在生活的褶皱里，都找到了属于自己的那份力量。

歌声，藏着一个人的心境；音律，治愈一个人的人生。音乐给予人的滋养，不止于情绪的慰藉。生活虽难，得闲高歌，在枯燥的生活里学会自娱自乐，在压抑的日子里给自己解压，在平凡生活里保持热爱。听一首歌唱一曲，音乐和歌声能包容喜怒哀乐的情绪。

得闲高歌，哼唱一首喜欢的歌曲，从来不是一种无用的消遣，而是成年人最珍贵的治愈方式。歌声是情绪的表达，也是心声的传递。一个心里有音律的人，在平凡的日子，也能过得有滋有味。

作于2026年9月8日

简介:梁卫团，陕西杨凌人，青年作家，公安网备案诗人，师从“全国名师工作室”专家成员，全国十佳教师作家郭军平先生，中国铁路作家协会会员、现代作家文学作家协会会员。在庆祝中华人民共和国成立70周年“中华杯”全国诗歌大奖赛活动中作品入选《中华当代诗典》及《唯美散文精选》、《2018诗歌年鉴》,刊登于《齐鲁文学》、《文化艺术报》、《工会博览》、《农民日报》、《人民铁道报》、《陕西政协》、《首钢日报》、《古徵文学》、《唯美散文精选》、《北京铁道新闻论坛》、《郭军平文学》、《中国诗歌网》40多家等纸媒和网媒。