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一剪梅·颂心静气和与人生八稳
二十首
其一·心静气和
心静气和百病消。气血调和，神思逍遥。莫将琐事扰心潮。烦恼全抛，自在今朝。
情绪内耗最伤身。莫要纠结，莫要焦躁。松弛有度是良方。放下执念，岁月安好。
其二·松弛养生
按时作息体仍疲。换季伤风，肠胃常欺。皆因情绪暗相摧。乱我气血，损我神机。
真正养生在调心。该进则进，该退则退。莫教无用耗身躯。接受平凡，心安自医。
其三·慢半拍
遇事从容慢半拍。莫急争锋，莫急生嗔。十秒暂停息怒嗔。冲动全消，烦恼无痕。
琐事何须反复思。人本无全，事本难圆。睡前杂念尽抛开。接纳遗憾，好梦安眠。
其四·不渡自私
人生九渡有深规。莫渡自私，莫渡贪痴。索取无度不知恩。稍有不平，怨恨相随。
善良有尺护心田。莫做滥情，莫做愚痴。烂心烂事早抽身。及时止损，方得清欢。
其五·不渡忘恩
忘恩负义莫相帮。好心相扶，反被中伤。算计工具作刀枪。一片真情，付与荒唐。
保护能量是良谋。不渡偏执，不渡乖张。成人世界自周全。守住底线，岁月悠长。
其六·不渡消耗
消耗之人负能量。怨气缠身，拖垮心肠。莫教层次降寻常。远离纠缠，自在安详。
虚伪狡诈莫相怜。冷酷无情，是非不明。执迷不悟枉费心。有度帮扶，善念长存。
其七·身稳
人生八稳立根基。身稳为先，作息有规。体健神清百病稀。规律生活，生命长持。
嘴稳慎言莫乱谈。背后非议，承诺轻言。口出莲花祸自远。谨言慎行，福泽绵绵。
其八·心稳
心稳何惧流言飞。外界喧嚣，我自安然。不被干扰步不乱。守住本心，自在悠闲。
思稳遇事不盲从。冷静思量，再作决断。避免错误误前程。深思熟虑，步步从容。
其九·行稳
行稳踏实不急躁。步步为营，不求速效。长远之路靠坚牢。稳扎稳打，终达目标。
气稳情绪不轻发。怒火伤身，精力暗耗。平和心境养精神。控制脾气，岁月静好。
其十·情稳
情稳决断不冲动。情绪未平，莫作选择。理智当头避祸殃。冷静思量，方得安康。
事稳主次分明晰。抓大放小，效率自高。长久维持不慌乱。有条不紊，事业兴旺。
其十一·心安是药
吃多动多难抵耗。日积月累，暗伤神貌。心安气血自通畅。百病不侵，胜过药方。
接受平凡解琐碎。放松身心，莫再内耗。性价比最高养生。持久安宁，岁月长好。
其十二·善良有尺
善良无度最便宜。有尺帮扶，方显珍贵。烂人烂事莫纠缠。守住善念，不失本心。
帮助他人先护己。自身安稳，方能济人。成人智慧在知止。适时停步，方得始终。
其十三·不渡偏执
偏执之人认知窄。同心理无，劝告不纳。好意开导枉费心。莫渡执迷，徒劳无功。
九种之人莫相帮。自私忘恩，消耗偏执。虚伪贪婪与冷酷。及时退出，保全自身。
其十四·睡前忘忧
睡前杂念尽抛开。莫带疲劳，莫带悲哀。给自己一个失败。接纳遗憾，好梦自来。
一天烦恼随风去。后悔抛开，不顺忘怀。心静气和入梦乡。气血顺畅，百病不侵。
其十五·情绪管理
情绪上头慢半拍。十秒暂停，怒气全消。冲动争吵皆可免。情绪不积，身心安泰。
琐事何须钻牛角。人本无全，事本难圆。放过自己放下心。松弛有度，自在逍遥。
其十六·身稳心稳
身稳规律作息佳。体健神清，百病不侵。心稳何惧外界喧。流言蜚语，我自安然。
嘴稳慎言莫乱谈。背后非议，承诺轻言。口出莲花祸自远。谨言慎行，福泽绵绵。
其十七·思稳行稳
思稳遇事不盲从。冷静思量，再作决断。避免错误误前程。深思熟虑，步步从容。
行稳踏实不急躁。步步为营，不求速效。长远之路靠坚牢。稳扎稳打，终达目标。
其十八·气稳情稳
气稳情绪不轻发。怒火伤身，精力暗耗。平和心境养精神。控制脾气，岁月静好。
情稳决断不冲动。情绪未平，莫作选择。理智当头避祸殃。冷静思量，方得安康。
其十九·事稳心安
事稳主次分明晰。抓大放小，效率自高。长久维持不慌乱。有条不紊，事业兴旺。
心安气血自通畅。百病不侵，胜过药方。接受平凡解琐碎。放松身心，莫再内耗。
其二十·人生八稳
人生八稳立根基。身嘴心思，行气情事。稳稳当当度此生。守住八稳，胜过万千。
心静气和百病消。松弛有度，自在逍遥。善良有尺护心田。人生九渡，方得清欢。
一剪梅·心静气和与人生八稳赋
岁在丙午，时维孟秋。观世人之养生，叹人生之修行。乃作赋曰：
夫心静气和，百病不侵。世人多求外养，而忽内修。按时作息，食疗泡脚，然体仍疲乏，换季伤风，肠胃不适。此非体质之虚，乃情绪之内耗也。纠结于一句之得失，耿耿于小事之怀，睡前回想尴尬，遇事焦虑紧张。情绪压力，日积月累，乱我气血，损我神机，降我免疫。真正养生，不在补充，而在调心。松弛非躺平，该进则进，该退则退。莫教无用情绪，透支宝贵身躯。
遇事慢半拍，十秒暂停息怒嗔。冲动争吵，皆可缓解；琐事反思，何必折磨。人本无全，事本难圆。睡前杂念尽抛开，接纳遗憾，好梦安眠。心安则气血顺畅，百病自消，此乃性价比最高之养生。
人生九不渡，善良须有尺。不渡自私之人，索取无度，稍有不平则生怨恨；不渡忘恩之人，好心相扶，反被算计中伤；不渡消耗之人，负能量缠身，拖垮心肠，降我层次；不渡偏执之人，认知狭隘，劝告不纳，好意枉费。更兼虚伪狡诈、贪婪无度、冷酷无情、是非不明、执迷不悟，皆不可渡。不渡非冷酷，乃成人之自保。烂心不仁慈，烂事不纠缠。及时止损，适当退出，方保生活品质与善念。无原则之好心最贱，有分寸之帮扶最贵。助人先助己，护己方能济人。
人生八稳，立身之基。身稳则作息规律，体健神清；嘴稳则慎言不乱，祸自远离；心稳则不惧流言，我自安然；思稳则冷静决断，避免错误；行稳则踏实不躁，步步为营；气稳则情绪平和，不轻发怒；情稳则理智当头，不冲动决断；事稳则主次分明，有条不紊。八稳非麻木，乃掌控情绪，把握进程。小事不慌，大事不惊。守住八稳，胜过万千。
嗟乎！养生先养心，修行先修稳。心静气和，百病不侵；人生八稳，岁月长好。善良有尺，人生九渡。愿世人皆悟此理，松弛有度，自在逍遥。
赞曰：
心静气和，百病不侵。
松弛有度，自在逍遥。
人生九渡，善良有尺。
八稳立身，岁月长好。
