自由体《养怀益寿》二首

文/郑金波

题记:

人求福寿

不在外求丹药

而在调身安心

远烦嚣 节饮食

顺四时 怀宽和

则神安体泰

岁月悠长

长生无秘术

养性是根基

摒浮忧以宁心

守清淡以护身

得失淡然 

情志自适

一、

福寿不期而自来

抛却浮忧养性真

寻常安乐即良因

晨昏顺候调元气

淡素安餐守本身

胸阔能容尘世事

心清不扰梦中神

何须觅取长生药

恬淡无忧寿自臻

二、

心远尘嚣俗事休

安和淡泊自延年

三餐有度知调摄

四季随宜顺岁迁

静养精神抛俗虑

宽舒情志乐闲筵

浮生莫为烦忧扰

身健神清福寿全

个人简介：

作者：郑金波  网名：大海无边  笔名：升华  山东诸城人。现居住于山东威海，退休教师。