山西讯：

为普及健康膳食知识，引导辖区居民树立科学、健康的饮食理念，养成合理膳食的良好生活习惯，助力全民健康素养提升，营造健康宜居的社区氛围，9月10日，东城水岸社区开展以“解锁科学膳食 吃出幸福滋味”为主题的健康膳食科普讲座活动，为居民送上实用的健康饮食干货。

活动现场，科普讲师结合居民日常饮食区，用通俗易懂、贴近生活的语言开展专题讲解。围绕《中国居民膳食指南》核心内容，深入浅出地讲解三餐搭配原则、荤素营养配比、粗细粮合理搭配、少油少盐少糖饮食技巧等实用知识。同时，针对老年人三高饮食调理、青少年成长营养补充、家庭家常菜健康烹饪方式、时令食材挑选与储存等居民高度关注的问题，进行针对性科普解读，纠正居民长期以来暴饮暴食、重口味饮食、果蔬摄入不足、盲目进补等不良饮食习惯。讲解过程中，设置互动答疑环节，居民们踊跃举手，主动咨询自身及家人饮食遇到的问题，讲师逐一细致解答，并根据不同人群的身体状况，一对一提供个性化膳食建议。

此次科学膳食科普活动，将专业的健康饮食知识送到居民身边，有效帮助辖区居民走出饮食误区、掌握科学膳食方法，进一步提升了大家的健康饮食意识和自我健康管理能力。

下一步，东城水岸社区将持续聚焦居民健康生活需求，常态化开展健康科普、养生咨询、便民健康服务等系列活动，不断丰富活动形式、拓宽科普内容，引导居民建立健康文明的生活方式，用科学饮食守护全民健康，切实提升辖区居民的幸福感、获得感与安全感。

供稿：东城水岸社区

编辑：石磊

编审：柯鑫