在兰州，我戒酒半年，把夜晚还给了自己

——附《戒酒赋》，记半载断杯、澄澈归心

人到中年，取舍便是修行。在金城兰州，戒掉杯中酒，不是苦行，而是把光阴与安宁，重新交还自己。一记随笔，一阕小赋，同记这段断饮自省的时光。

上篇：

把夜晚还给了自己

金城的夜色，多半浸在酒里。

这座枕着黄河过日子的城市，人情热得发烫，酒局几乎是躲不开的日常。黄河边晚风浩荡，众人举杯酣畅；正宁路夜市灯火摇曳，杯盏此起彼伏。朋友相聚要喝，工作应酬更是很难推却。从前的我，也一头扎进这份喧嚣，夜夜杯盏轮转。那时总以为，酒杯一端，人情才算周全，场面才算到位。

如今回头来看，不少酒喝得实属身不由己。脸上堆着客套的笑意周旋，心里却早早盼着宴席散场。短暂的酣畅过后，留下的是昏沉的头脑与满身疲惫，身体也悄悄亮起了警示信号。尿酸节节攀升，夜里辗转难眠，白日精神萎靡。半生风雨都从容闯过，险些栽倒在小小的一杯酒上。

去社区医院取化验单，大夫扫一眼结果，口吻就像面馆掌柜叮嘱食客"面趁热吃"那般干脆："酒，先停了。"

没有长篇大论的说教，简简单单一句话，点醒了沉溺于酒局浮华的我。

回想那些耗在酒桌上的夜晚，损耗实在不小。本该读书沉思、伏案落笔的大好时光，全都消磨在你来我往的劝酒与客套寒暄之中。

一晃六个多月，我滴酒未沾，一口未尝。

放下酒杯才恍然醒悟，兰州的夜色，从来不止弥漫的酒气。

戒掉杯中浊酒，捡回一身通透清爽。居高不下的尿酸缓缓回落，悬在心头的那块大石终于落地。曾经酒后辗转难眠的漫漫长夜，化作一夜安稳酣眠。清晨醒来神清气爽，再也没有宿醉之后脑袋发胀昏沉的狼狈。

那些被无效应酬侵占的夜晚，完完整整重回自己手中。

不必再硬撑场面，不必应付虚情假意的推杯换盏。少了酒桌上的逢场作戏，家里也告别了酒后的狼藉纷乱。一盏灯，几卷书，一支笔，临窗静坐，任由黄河晚风穿城而过。读史悟道，落笔抒怀，时光不再被酒精稀释，每一寸闲暇，都过得澄澈厚重。

无用饭局日渐稀疏，浮于表面的客套纷纷退场。

家人不必再为我的身体牵肠挂肚，眉眼间多了松弛舒展的笑意。我亦是一身轻快，心神澄明，摆脱醉酒后的种种不适，日子过得松弛惬意。

慢慢懂得，戒酒并非苦行僧式的自我煎熬与牺牲。

不过是主动跳出旁人制造的热闹，将健康、光阴与本心，重新收归己有。

酒桌上的意气飞扬，不过转瞬即逝的烟火；清醒安然的夜晚，读写带来的欢愉，家人相守的温情，才是握在掌心实实在在的幸福。

兰州的万般美好，从来不在杯盏沉浮之间。

它藏在黄河岸边浩荡扑面的晚风里；藏在清晨一碗热气腾腾、辣子红亮的牛大里；藏在万家灯火之下，家人静静等候你归家的眼眸里。

杯中无酒，心中自有万千风光。

远离酒局的喧嚣纷扰，褪去应酬的浮华虚妄，平凡烟火的日子，反倒活得坦荡安然。

原来最好的生活，未必是觥筹交错、高朋满座。

戒酒半载，归还一个个夜晚，也归还了一个清醒自在的自己。

下篇：

戒酒赋

行文至此，心绪难平，再作一赋，记半载断杯、澄澈归心之感。

半生行路，饱阅世味浮沉；昔年耽酒，常凭杯盏寄怀。曾贪醉里须臾酣畅，迷恋盏中刹那喧嚣，以浊醪遣世事烦忧，以酣醉渡岁月寥落。一时纵情快意，看似洒脱随性，实则暗耗心神，渐损脏腑。醉则方寸迷离、神志昏沉，醒则身疲气滞、心绪萧然，经年沉困，难得清宁。

倏忽断饮，至今半载。尽弃醇醪，涤荡尘浊。晨起神清目朗，无昏沉困顿之扰；夜眠气静心安，得安然通透之眠。身中积滞悄然消散，气血温润平和，体态舒展轻盈，褪去一身慵懒浊气，重归澄澈清朗。

方悟世间浮欢，皆是泡影。酒之所予，不过转瞬欢愉；醉之所惑，尽是虚妄幻境。历尽世事，本心觉醒。余生所求，不再是转瞬即逝的片刻欢愉，而是通透安然的纯粹自我；不再是浅表庸常的人间幸福，而是恒久的美好，通达澄澈的人生智慧。

弃杯中浊幻，守胸底澄明；离醉梦虚妄，行醒世真常。

半载持戒，非是苦行自律，实为人生归真。自此，不借杯酒消愁，不凭酣醉遣怀。闲时展卷赏翰墨，静悟笔墨幽微；暇时俯仰观山河，细品天地意趣。悲喜沉浮，皆归本心；得失取舍，皆凭自省。远离俗世喧嚣，褪去浮华执念，于沉静中修身立品，于淡泊中悟道安身。

醉眼看人间，万般皆虚幻；醒心观岁月，步步是本真。舍一时浅表之乐，得一生长久之安。

余生漫漫，愿杯酒不沾，心神常朗。不逐醉乡酣适之趣，独守方寸清明之心。怀纯粹之性，寻世间大美，修余生慧智，清清静静，坦坦荡荡，不负流年，不负本心。

作 者

萧毅，兰州书画收藏鉴赏人，深耕书画收藏数十载，喜读史、好笔墨，闲时作文赋诗，以文字记录生活与心路。