晨练随笔

              张绍钟

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       清晨的临江门广草木清新，绿荫环绕，微风拂面。我常在这片草地上舒展身躯，虽不通拳法套路，动作也谈不上规范标准，没有一招一式的讲究。

       不求招式精妙，不追名家风范，晨练于我，从来不为表演示人。只为活动僵硬的筋骨，活络四肢手脚，拉伸腰身，锻炼双腿。抬臂、跨步、弯腰，随心而动，自在舒展。

       人到暮年，最深的感悟，健康才是头等大事。不必强求动作完美，贵在持之以恒。在草木间寻一份悠然，借着晨光活动筋骨，气血通畅，身心舒畅。守好自身康健，安享恬淡日常，从容活好当下，便是最好的光景。

       煞尾张绍钟再赋首七律·晨练自遣：

绿荫晴坪自在游，何须招式逐名流。

舒伸手足舒筋骨，迈步躬身练腿猷。

不慕拳姿形韵美，唯求身健气长留。

晨光相伴随心动，静享流年度好秋。

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