第1724期
归本自然，食养安康（哲思散文诗）
文/孙成贵
诵读：阳光丽人
监制：桃子
主编：静心
世间最高明的养生，从不在名贵药方，不在刻意进补，而在顺应天地，回归本源。
万物生于水土，生命始于山川。一方沃土，是草木生长的根基，更是人间健康的源头。洁净的田地，承四时雨露，纳日月精华，孕育出五谷果蔬、百草本味。土地安然醇厚，产出的食材便纯粹天然；水土温润有序，滋养的身心便清净无疾。原来所有身心康健的密码，早已藏在大地阡陌之间。
世人总执着求医问药，奔赴琳琅医馆，寻觅济世良方。却不知，医学的尽头，从来都是朴素的农业。岐黄医理，溯源天地；养生大道，根植农耕。农与医本是同根，药与食从来同源。大地生万物以养人，烟火三餐以护身，这是流传千古、最质朴也最真实的生命智慧。
人生最好的治愈，从来不是外物救赎，而是自我调和。
这世间最好的医生，从来都是自己。
唯有自己最懂身心的节律，知冷暖、懂作息、辨虚实、晓盈亏。懂得节制欲望，懂得顺应时序，懂得善待皮囊，便是最高明的自愈之法。
这人间最好的药房，从来都是寻常厨房。
柴米油盐藏大道，三餐烟火蕴乾坤。无需珍稀灵药，不必昂贵滋补。四时果蔬，五谷杂粮，一口本味烟火，便能调和脏腑、滋养气血、抚平疲惫。
养生，从不是刻意雕琢的修行，而是顺势而为的安然。
顺天时，遵节气，春食生发，夏食清润，秋食收敛3，冬食温补。不贪反季猎奇之味，不恋重油厚甘之奢，摒弃繁杂加工的矫饰，只取天地馈赠的本真。
以田畴之养，润躯体之安；以烟火之暖，愈岁月之疲。
守农医同源之大道，循药食同源之至理。
顺天时，食本味，安本心。
于寻常三餐里养元气，于自然烟火中渡余生，便是人间最长久的安康。
举报
