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一剪梅二十首（词林正韵）
一、总咏处世八敛·人生十静
处世八敛修身方。
敛也锋芒，敛也心肠。
十静人生养福长。
身也清凉，心也清凉。
成熟之人懂敛藏。
话不轻扬，事不张扬。
静养身心岁月香。
静也安康，福也安康。
二、处世·敛锋芒
才华不必抢先扬。
先立人方，再显才长。
靠谱为人是底章。
莫作锋芒，莫刺人肠。
锋芒太露易招伤。
能者难藏，刺者难防。
顺序分明路自广。
品在才上，德在才上。
三、处世·敛情绪
情绪从来是底牌。
莫露形骸，莫让人猜。
急时开口价难开。
气也休抬，怒也休抬。
生气何须人尽知。
藏起心思，稳住神思。
底牌轻出戏难持。
静也相宜，忍也相宜。
四、处世·敛心事
心事休当社交资。
焦虑休提，困境休辞。
说出不减半分疲。
徒作谈资，徒作弹词。
私事何须向外宣。
家丑休传，苦楚休言。
倾诉成伤悔万千。
守也安然，闭也安然。
五、处世·敛喜悲
得意休教人尽知。
喜也休痴，乐也休辞。
失意何须泪满卮。
嘲也休思，妒也休思。
最好状态隐行藏。
好也寻常，坏也寻常。
自己心中自丈量。
淡也风光，静也风光。
六、处世·慎言实话
实话何须句句真。
时也当斟，人也当斟。
成熟之人懂分寸。
语也温存，意也温存。
真话何须当面陈。
场合当分，对象当分。
几分说出几分存。
慎也修身，谨也修身。
七、处世·边界清醒
自我表露要适中。
过也成空，欠也成空。
边界不清非赤诚。
近也难融，远也难融。
话说完时悔万千。
出口之前，三思之间。
若能重选再开言。
慎也安然，默也安然。
八、处世·总括八敛
八敛修身是正道。
敛也风骚，敛也心潮。
成熟之人懂退高。
静也逍遥，淡也逍遥。
处世从来贵敛藏。
言也思量，行也思量。
锋芒情绪俱收藏。
稳也安康，厚也安康。
九、总咏人生十静
十静人生养福长。
身也安康，心也安康。
晚年养生不在汤。
静也芬芳，淡也芬芳。
静养身心岁月香。
念也清凉，欲也清凉。
十重静境是良方。
福也绵长，寿也绵长。
十、人生·身静
身静方知气血养。
忙也休慌，累也休扛。
劳逸结合是良方。
动也安详，静也安详。
身体闲时福自生。
缓也风轻，慢也风轻。
紧绷终久损身形。
歇也安宁，养也安宁。
十一、人生·行静
行静方知步履轻。
快也休争，急也休行。
放缓脚步一身清。
走也从容，停也从容。
行静方能养气血。
缓也神怡，慢也心怡。
奔波终日损形骸。
歇也悠哉，静也悠哉。
十二、人生·听静
听静方知耳根清。
是也休听，非也休听。
闲话八卦扰心神。
远也安宁，避也安宁。
远离是非耳根净。
杂也休闻，乱也休闻。
杂乱入耳扰心魂。
静也安神，默也安神。
十三、人生·心静
心静方知烦恼轻。
忧也休萦，虑也休萦。
小事休要耿耿心。
放也清明，舍也清明。
心静方能少内耗。
稳也神安，定也神安。
心绪大乱损容颜。
静也悠然，淡也悠然。
十四、人生·气静
气静方知天地宽。
怒也休燃，躁也休燃。
平心静气自安然。
和也颜欢，暖也颜欢。
气静方能养天年。
平也心宽，稳也心宽。
心气浮躁损康健。
静也安然，和也安然。
十五、人生·念静
念静方知杂虑消。
执也休牢，妄也休牢。
一念清净自逍遥。
放也心高，舍也心高。
念静方能少自生。
减也心轻，舍也心轻。
执念纷飞损性灵。
静也安宁，空也安宁。
十六、人生·欲静
欲静方知足下安。
贪也休攀，求也休攀。
克制贪欲心自宽。
少也心欢，淡也心欢。
欲静方能远祸殃。
减也身康，淡也身康。
欲望过剩损心房。
静也吉祥，俭也吉祥。
十七、人生·言静
言静方知是非远。
语也休繁，话也休繁。
水深流缓贵人言。
慢也周全，慎也周全。
言静方能避灾祸。
少也无忧，默也无尤。
管住口舌远烦愁。
静也风流，慎也风流。
十八、人生·独静
独静方知自愈深。
闲也安心，静也安心。
无人打扰自沉吟。
读也知音，思也知音。
独静方能沉淀真。
静也修身，默也修身。
独处时光养性灵。
安也精神，静也精神。
十九、人生·境静
境静方知随遇安。
顺也休欢，逆也休叹。
不怨环境心自宽。
处也安然，居也安然。
境静方能通透明。
接纳也宁，顺应也宁。
不困处境自心平。
静也清明，淡也清明。
二十、总括十静修身
十静修身是妙方。
身也安康，心也安康。
晚年养生贵静养。
福也绵长，寿也绵长。
十重静境日日修。
身也无忧，心也无愁。
身心安然岁月悠。
静也风流，淡也风流。
处世八敛·人生十静赋
维人生处世，贵在收敛；修身养性，重在守静。古人云："成熟之人，懂得收敛；智慧之士，善于守静。"处世八敛，敛的是锋芒、情绪、心事、喜悲，修的是沉稳、通透、清醒、从容；人生十静，静的是身、心、言、气、念、欲、行、听、独、境，养的是气血、心神、福气、安康。此二者，乃成熟之标志，修身之圭臬，养生之良方也。
观夫处世八敛，首在敛锋芒。才华不必先于人品展示，先让人见靠谱，再让人知能力。顺序若反，便是刺头——有能力而扎手，无人敢用。锋芒太露，易招嫉妒；才华过显，易引祸端。故成熟之人，藏锋于钝，敛才于拙，以德为先，以品为本，方行稳致远。
次在敛情绪。情绪乃底牌，出早则无戏。生气不必让人知，着急不必向外显。让别人看出你急，便是告诉对方"可开价矣"。故成熟之人，喜怒不形于色，哀乐不显于颜，稳住情绪，方能掌控局面。
三在敛心事。焦虑、恐惧、家丑、困境，皆私事也，非社交货币。说出不减负担，反增谈资；不是倾诉，是提供弹药。故成熟之人，心事自藏，苦楚自咽，不向外人道短长，守住边界，方得安宁。
四在敛喜悲。得意时有人嫉妒，失意时有人嘲笑。非所有人都愿你好，亦非所有人都愿你差。最好状态，是让人看不出你好不好。故成熟之人，喜不张扬，悲不外露，淡看得失，从容处世。
五在慎言实话。实话不必句句真说，真话不必当面全陈。成熟之人，知何时说、对谁说、说几分，分寸在心，谨慎在口，方免祸从口出。
六在边界清醒。自我表露要适中，过度则边界不清，非真诚也，乃失度也。话说完易悔，出口前三思，慎言谨行，方得周全。
再论人生十静，分为三层修行。首层肉身之静，含身静、行静、听静。身静则气血养，行静则步履轻，听静则耳根清。现代人闲不住、爱打听，身体紧绷、杂乱入耳，气血难休。故放缓脚步、静养身体、远离是非，乃养护气血之基。
二层心神之静，含心静、气静、念静、欲静。心静则烦恼少，气静则天地宽，念静则杂虑消，欲静知足下安。多数内耗，皆由心生——心气浮躁、执念纷飞、欲望过剩，小事耿耿、得失大乱。故稳住心态、放平心气、减少妄念、克制贪欲，内心清净，烦恼自减大半。
三层格局之静，含言静、独静、境静。言静则是非远，独静则自愈深，境静则随遇安。水深流缓，人贵语迟，管住口舌可避是非；学会独处，在无人打扰时自愈沉淀；接纳境遇，不怨环境、不困处境，随境而安，便是通透。
综上所述，处世八敛，敛的是外在张扬，修的是内在沉稳；人生十静，静的是身心躁动，养的是生命福气。成熟之人，懂收敛、善守静，话不轻扬、事不张扬，身安、心静、岁岁从容。晚年养生，不在外物滋补，而在践行八敛十静，以静养心、以静养身、以静养福。日日修行，慢慢沉淀，身心安然，福气自来，此乃人生最高境界也。
说明：二十首《一剪梅》严格遵循词林正韵，每首均为双调六十字，上下片各三平韵，一韵到底。上片侧重铺陈智慧内涵，下片侧重升华践行意义，上下片呼应，结构完整。赋文采用骈散结合的古典赋体，铺陈排比，气势恢宏，全面概括处世八敛与人生十静的精髓。
