人生万般皆寻常
健康最贵是平生
张绍钟
人这一生，行色匆匆，总在追逐高低得失，奔波于名利浮沉。我们忙着与人攀比职位高低、财富多少、境遇好坏，在世俗的标尺里辗转奔波，在无谓的较量中疲惫前行。可走过半生才慢慢懂得，人生从无真正的输赢，不必论高下、不必争输赢，世间所有的繁华风光，都抵不过一身康健、一世安然。
这世间最贵重的财富，从不是腰缠万贯，不是身居高位，也不是声名远扬，而是我们朝夕相伴、独一无二的身体。它是承载人间所有美好的容器，是我们奔赴热爱、感受生活的唯一底气。我们总想奔赴远方的山海，总想争取更多的荣光，却常常忽略日复一日透支的自己。熬夜加班、焦虑内耗、三餐无序、心绪难平，我们把最好的精力献给了生活的奔波，把最差的状态留给了珍贵的身体。
殊不知，名利是浮云，得失是常态，唯有健康，是不离不弃的根基。没有健康，锦衣玉食也食之无味，高楼广厦也无处安身，再多的梦想与期许，都成了遥不可及的泡影。身体从不会说谎，每一次疲惫、每一次不适，都是温柔的提醒，提醒我们慢下来、停下来，好好善待自己。
人生本无高低之分，不必羡慕他人的光鲜，不必自卑自己的平凡。有人年少成名，有人大器晚成；有人富贵无忧，有人平淡安稳，每个人都有自己的人生节奏，都有专属自己的烟火人生。世俗的高低评判，不过是虚妄的枷锁。真正的人生赢家，从不是站得最高、拥有最多的人，而是身心康健、心态安然，能好好感受三餐四季、从容度过岁岁年年的人。
身体无价，生命可贵，好好照顾自己，是一生最值得的修行。按时吃饭，好好睡觉，接纳生活的不完美，放下心底的烦心事。不纠结过往遗憾，不焦虑未来未知，减少无谓的内耗，放过疲惫的自己。给身体多一份滋养，给心灵多一份松弛，在烟火日常里善待每一寸肌理，珍惜每一寸光阴。
当我们懂得以健康为先，便会明白，快乐从不是向外追逐的结果，而是向内滋养的馈赠。身心安稳，便是人间最好的光景；无病无灾，便是此生最大的福气。
余生漫漫，不争高低，不恋浮华。好好守护这副无价皮囊，守一份健康安然，怀一颗从容喜乐的心。唯有身体无恙，岁月温柔，我们才能守住人间烟火，揽尽世间温柔，让快乐常驻心底，让余生岁岁安康，岁岁欢愉。
煞尾张绍钟再赋首七律·悟余生康健：
莫向尘寰论短长，一身康健胜膏粱。
虚名扰意何须逐，俗事萦怀且自忘。
善护皮囊知可贵，淡看荣辱守清芳。
心宽放下人间扰，静享流年乐未央。
