百姓快书：睡觉是最好的长寿药
♀文/谢文淦
竹板一打响当当，
听我把睡眠说端详。
世间补品千千万，
睡觉才是长寿方。
白日操劳身疲惫，
夜里休眠把伤养。
五脏六腑得休整，
气血调和精神强。
切莫熬夜硬逞强，
透支身体隐患藏。
一夜好眠消疲惫，
神清气爽斗志扬。
睡前放下烦心事，
少刷手机早卧床。
坚持规律睡好觉，
安康伴你岁月长！
