一杯白酒助睡眠
文 / 李广聚
我是过敏体质，已经有好几年不喝酒了。只要饮酒过后，局部皮肤就会发痒难受。
昨天中秋佳节，老伴劝我：“老李，过节了，咱们喝杯酒吧。”我抱着试试看的心理，喝了大约半两白酒。没想到发生了一个奇妙的变化。平日里夜里我总要起夜三四次，睡眠总是断断续续。而中秋这一晚，仅仅起夜一次，睡得格外踏实香甜。
结合我自身这次亲身经历，想和那些饱受失眠困扰、常年依靠安眠药入睡的朋友们聊一聊：晚饭时可以试着少量饮用一小杯白酒，或许能够对睡眠起到一定的帮助。
但需要着重说明，这仅仅属于我个人的身体体验，并不适合所有人。每个人体质差异很大，存在酒精过敏，或是患有肝病、胃病、高血压等基础疾病的朋友，千万不要效仿。饮酒务必量力而行，切忌贪多。
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