伟大的中华民族
数千载岁月淬炼
睿智博学凝瑰宝
健康人生启明星
继往开来征程远
弘扬传承家国情
上善若水爱心献
人民健康追梦圆
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中华民族盛世景
人民幸福度人生
繁荣昌盛大中华
国泰民安喜气盈
中央关心老年人
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晶莹璀璨耀万家
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健康长寿不是梦
东方之珠聳苍穹
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普天下炎黄子孙
迟暮晚秋老年人
健康长寿不是梦
幸福人生谢党恩
伟大的中华民族
数千载岁月淬炼
睿智博学著经典
继往开来任重远
♥️
华夏中医千载传
瑰宝如玉简易行
【二】
菊花加一宝
每天泡水喝
肠子通了
肝火消了
眼睛也亮了
人上了岁数，最怕的就是身上“堵”。您是不是常觉得眼睛干巴巴、看东西发花？是不是动不动就肚子胀，上厕所费劲？是不是心里莫名烦躁，嘴里发苦，夜里睡不踏实？这多半是肝火旺、肠道堵在捣乱。今儿个就给大伙儿介绍个简单的土办法——菊花配上一宝，每天泡水喝，好比给身体里里外外洗个澡，把垃圾都冲刷干净。
您要问这一宝是啥？就是决明子。菊花是老熟人了，性微寒，最擅长清肝火、护眼睛。决明子呢，看着像一颗颗小石子儿，不太起眼，却是通肠道的老把式。两样东西放到一起，一个清肝火，一个通肠道，一个管上头，一个管下头，一清一通，配合得特别默契。
这杯水的好处，那真不是瞎吹。肝火慢慢降了，眼睛干涩的毛病会轻松不少，看东西也觉得清爽了，头不晕、不胀。肠子里的燥热被往下拽，大便顺溜了，肚子不鼓了，浑身上下都松快。您琢磨琢磨，身体里那些“陈年垃圾”都被扫出门去，气色能不好吗？精神头能不足吗？
泡起来也简单得很，啥讲究都没有。抓四五朵干菊花，再捏一小把决明子，约莫十克，一块儿放进大茶缸子。水烧得滚开，猛地冲进去，盖上盖子焖上五六分钟。等水色变成清亮的黄绿，香味飘出来，就可以喝了。嫌味儿寡，加点冰糖，甜丝丝的，就当给白水添点乐子。
不过有句话得提醒大伙儿，好东西也得看各人情况。决明子偏凉，平时脾胃虚寒、一吃凉东西就拉肚子的朋友，别天天喝，隔三差五来一杯就够了。血压偏低的人也要留个心。孕妇和小孩儿就别学了，真想喝，先问问大夫。喝茶只是搭把手，想要肝好肠通，还得早睡早起，少吃油腻辛辣，多出门走走，心里少搁事儿，这才是长久之计。
说到底，这杯菊花决明子茶，就像给身体安排的一次大扫除。不花大钱，不费功夫，每天来一杯，坚持一阵子，您兴许就能感觉到：上厕所痛快了，眼睛亮堂了，脾气也顺溜了。愿各位老朋友都能肠道轻松、肝火不旺，眼里有光、身上有劲儿，舒舒服服地过好每一天！
编辑制作
姓名：王秀荣
网名：荣
性别：女
生于：1946.10.29
籍贯：天津市
于1963年被
中央國防軍委
择优
经中央培训
奔赴祖國内地
中央国防军委
隶属绝密军企
与軍为伍三十载
就职于
全面貭量管理處
在职期间是
本企业
特邀通讯员
暮年：退休
重返：天津
天津
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