和情绪不稳定的人相处是折磨，跟情绪不稳定的人待在一起，最累的地方不是某一次吵架，而是永远没法预判下一秒会发生什么。
前一刻好好的，一点小事就能突然翻脸、爆发、冷暴力。
你得时刻小心翼翼，揣摩对方心情，说话反复掂量，生怕踩雷。
长期处在这种环境里，你的心神一直紧绷，消耗特别大，这种持续内耗，就是一种折磨。
2026、09、29
广州天河书斋翻阅做人做事篇“人生内耗就是折磨”
老人独处是常态
如果你此刻正处在孤独的状态，别慌，别怕。
成年人的世界，热闹都是暂时的，独处才是常态。
放下手机，拉开窗帘，让阳光照进来。
泡上一杯茶，翻开一本书，写下几行字，听听音乐，走上几公里路…你会发现，原来一个人的日子，也可以过得如此地充实快乐。
那些没人打扰的时光，其实是生活给你的礼物。
享受它，会看见更好的自己。
2026、09、30
广州天河书斋翻阅广州老人报夕阳篇“人老独处是常态”
