今年六十五岁，算是跨过了晚年生活的一道分水岭。活到这个岁数，不得不承认，不服老是不行了。平常也没有觉得老了，但有事跑了二步就真的不行了，跑不动了，而且气喘吁吁，上气不接下气。

年轻的时候总觉得自己是家里的顶梁柱，浑身有使不完的劲，天塌下来都能扛的住。整日奔波工作上，从没想过衰老会悄悄找上门，更没想过老了之后的日子，和年轻时差距这么大。这就是进入了夕阳红的时间，夕阳虽美可是已经黄昏年龄段了，以前听长辈感慨老来的无奈，我还不以为然。直到自己到了这个年纪，看着身体、生活、人情、心态的种种变化，才深有体会。到了这个年龄段的人不在关心任何杂事，加强锻炼保重身体健康最重要。

六十五岁之前，有点小毛病歇两天就好，走路带风干活都不费劲。过了六十五这个岁数，身体像老化的机器，小毛病不断，恢复也慢了很多。有的说到这个年龄，还能过夫妻生活。不否认个体差异，现走几步就腿脚发酸，熬一次夜要好几天才能缓过来。从前总爱硬撑，现在也想开了，服老不是懦弱，爱惜身体，才是晚年最大的本事。年轻时看重人脉，朋友遍地、饭局不断，以为人情就是退路。年纪大了退了休，很多熟人慢慢就疏远了。通讯录里人不少，能交心的却寥寥无几。懒得应付虚假应酬，圈子变小不是落魄，清静自在，远比热闹虚假更珍贵。

当了几十年一家之主，从前在家里说一不二。如今年纪大了，能力体力都跟不上，说话做事总下意识顾虑。怕唠叨惹儿女烦，怕生病拖累孩子。不是儿女不孝顺，是自己少了从前的底气。对孩子的牵挂没少，姿态却慢慢软了下来，是我们老人都有的心境。不插手孩子的生活，放手让年轻人去闯荡，咱们老人不能跟他一辈子。

自己年轻时性子倔强，遇事爱较真，凡事总要分个高低对错。到了这个年纪，棱角都被岁月磨平了。遇到误解、闲话、矛盾，不再费力争辩生气。争赢了伤感情，争输了堵心情，损耗的都是自己的身体。过往恩怨都是小事，不争不辩、看淡释怀，就是晚年最好的活法。

年轻时天不怕地不怕，总觉得日子还长。如今看着身边老友、邻居有的陆续离开，心里变得格外柔软。不再求大富大贵，最大的心愿就是自己和老伴身体健康，一家人平平安安。也慢慢懂得，儿女各有生活，朝夕相伴的老伴，才是暮年最亲的依靠。也是你的贴心的保姆，只有二人如影相随，走在路上都下意识让老伴走右边。

其实六十五岁，是人生下半场的关键节点。这些变化不是岁月的亏欠，都是人生必经的过程。接纳衰老，看淡冷暖，放下执念，好好过日子，就是晚年最大的福气。

在退休后不要分男女这么清晰，老年若遇到一个女同志，她比你知识渊博，比你明亮，比你先一步抵达了生命的澄澈，请放心地与她正常地往来。女同志也应该注意保养自己，防止过早的衰老，她的优秀不是高悬的灯盏，不灼人，却无孔不入地浸润你。与她交往，你不必仰望，只消站在她的光辉里，便知光原来可以这样柔和地存在，不刺眼，却照见你未曾留意的角落。在山东省散文学习班里有很多女同学，都是年龄60岁左右，大部分是老师出身，都是闲着没有事情属于在进修。

男女老人之间已到这个年龄段也不会做出什么的出格事情了，正常交往也不会有人议论了。要放心交往，大胆的谈笑风声，不要禁锢自己，随性自在，才是女人最好的状态，很多女人总在两种极端里来回拉扯：要么处处拘谨，生怕一举一动不合旁人眼光；要么索性破罐破摔，任由生活乱糟糟。其实感性的女人，最舒服的活法，就是不束缚自己，也不过度放纵。 就像简约的白色穿搭，没有繁复花哨的设计，松弛垂坠的上衣搭配利落七分裤，自在又勾勒身形。走在城市街边，绿树洋房作背景，不用刻意摆出完美表情，想抬头晒太阳就仰头闭眼，想随性迈步就大步往前走，这份舒展，远比硬凹精致更有魅力。

拘谨久了，人会变得小心翼翼。在意路人的打量，纠结穿搭够不够体面，连走路都放不开手脚，硬生生把鲜活的自己裹在条条框框里。可过度放纵也并非解药，随心所欲熬夜、敷衍打扮、放任情绪内耗，看似自由，实则慢慢丢掉了对生活的分寸感。

感性本是女人独有的天赋，心思细腻、共情力强，更容易感知日常里的小美好。可以顺着本心打扮自己，偏爱简约干净的风格就大胆穿，享受出门吹风、漫步街道的惬意；不用强迫自己活成别人眼里的标准模板。更不要在乎她人的议论，穿自己的衣，吃自己的饭，走自己的路，让长嘴婆子说起吧！

厚德之人，如大地，承得起繁花，也载得动荒芜。她教会你，载物的不是力气，是静默的慈悲。女同志六十岁以后，当奶奶了，应该走出家门，不断接受新事物。跳舞、唱歌、练书法。这是一个知识女性，不喧哗，自有声；不张扬，自有光。以清醒的头脑认知世界，以平和的心态接纳自我，以优雅的姿态拥抱生活。优雅，是内在光芒的自然流露。在喧嚣中保持沉静，在繁杂中懂得取舍，是智慧，亦是风骨。她以书为舟，以思为帆，人品干净三观正的女人，核心就是心里坦荡、做事有底线、待人真诚不玩套路‌，这种气质不是装出来的，而是长期习惯养成的自然流露 。我们单位退休的一名女同志，她学习绘画、演讲几次获得省里得大奖。她被选为区朗颂协会理事，在老年大学里她也是积极分子。‌‌她不会随便议论别人的是非，更不会拿别人的隐私当谈资，和她聊天你会觉得安全、放松。她遇到糟心事她会自己消化处理，不会把身边的人当情绪垃圾桶，难过时也不会随便伤人。别人对她好她会记得回馈，不会长期消耗别人，心里有杆秤但不算计。

若她比你更有思想，更早洞见了尘世的迷障，便安心随她同行吧。与智者并肩，不是被她牵引，而是在她的行动里，听见自己思虑的回声。她的话语不繁密，却如深秋的枝，删繁就简之后，留下最硬的骨气。你会发现，智慧原来不是答案，而是一种提问的方式——她轻轻一问，你便感到自己的蒙昧松动了几分。她面对过琐碎的磨损、艰难的啃噬，却依然在日暮时分，为寻常的霞光驻足。真正的交往，从来不是攀附，而是在彼此的映照中，各自走向更完整的自己。男女老人应该自尊自爱，给晚辈做示范，要保证自己的身体健康，尽最大努力不给孩子添麻烦！作者：李士民