旭日东升//《晚年养生：好色、多情、好好活着》

很多人活了一辈子，都没弄明白什么叫“养生”。以为清心寡欲就是养生，以为不苟言笑就是养生，以为早睡早起、清淡饮食、按时吃药、坚持锻炼就够了。可活到七八十岁才明白——那些都是“养身”，不是“养心”。身体的养护只是基础，心态的鲜活才是根本。晚年真正顶级的养生，就六个字：好色、多情、好好活着。

先别急着皱眉。“好色”这词，搁在年轻人身上，多半要挨骂。可搁在老年人身上，它干净得很。老年人的“好色”，不是男女之色，是山河之色、烟火之色、生活之色。是老了还愿意看春花秋月、夏风冬雪；是出门前照照镜子，把头发梳整齐，衣服穿利索；是路边一朵野花开了，还能蹲下来看一眼。苏轼说“老夫聊发少年狂”， 狂的是什么？狂的就是这股子“还好色”的劲儿。你见过那种越老越黯淡的人吗？眼神浑浊，生活单调，对什么都提不起兴趣。那不是老了，那是心先死了。心一死，气就衰；气一衰，病就来了。而懂得欣赏美好的人，精气神永远在线。人老拼到最后，拼的就是一股鲜活的气色。

再说“多情”。人到晚年，最怕心冷。很多老人走过半生风雨，受过委屈，吃过苦头，慢慢就把自己封闭起来了。对家人疏离，对生活无感，看似无欲无求，实则耗尽了生活的温度。真正的“多情”，不是纠缠过往，不是多余牵绊。是历经沧桑，依然选择善良温柔；是看过人性冷暖，依然热爱烟火人间。对老伴多一份体谅，少一份挑剔；对儿女多一份理解，少一份掌控；对陌生人多一份善意，少一份计较。《菜根谭》说“念头宽厚的，如春风煦育，万物遭之而生”， 这份“多情”，就是心底的春风。心有温情，百病不侵；眼底温柔，福气自来。

最后四个字——“好好活着”。前半生，我们争输赢、追名利、求圆满，为生活奔波，为琐事内耗。后半生，繁华落尽，尘埃落定，不争、不抢、不怨、不恨，就是最好的余生。什么叫好好活着？不是熬日子，是把日子过出滋味。是和喜欢的人在一起，是心中有牵挂，是做梦都会笑醒。《诗经》里说“琴瑟在御，莫不静好”， 晚年最好的状态，就是有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。

有人留言说：“千古定律，女人好色命长，男人好色命短。”这话半开玩笑，可有一点是真的——和自己喜欢的人在一起，就是最好的养生。 有爱陪伴最曼妙，心中有爱，走路都轻飘飘的；心中全是爱，做梦都是甜的。

养生不是熬日子，是把日子过出滋味。好色养精气神，多情修温柔心，好好活着是余生最大的福气。愿我们都能活得通透，老得从容。眼里有美景，心中有温情，手中有生活。不慌不忙，不卑不亢，向阳而生。

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