开篇引言
很多人修行，总向往深山古刹，以为远离烟火，才算是道场。
殊不知，大道不在远山，道场本在自身。
身是载道之器，心是明理之灯。
身体不安，心神便无处安放；心神不宁，万般修行皆是空谈。
《身安即道场》这部诗词合集，融合儒门修身、道家养性、禅家明心的生活智慧。不讲玄奥晦涩的秘法，只讲普通人日用之间的养生修心。从爱惜形体开始，再安顿情绪，勘破名利，珍重当下，善待身边缘分，顺应四时风物，最后回归质朴本真。愿每一位读者，于烟火俗世之中，守一身安稳，得一世内心从容。
卷首诗·全集文眼
身是渡世舟，心为照路灯。
护持舟与灯，万里任游行。
莫问征途远，但求步履平。
日日皆佳日，处处是归程。
第一编｜惜身（养护形骸，固本为先）
本编重在养护肉身。人的一切修为，皆以康健体魄作为根基。
其一
此身如朝露，倏忽易销沉。
善护三分在，方得见来今。
其二
筋骨常舒展，气血自环流。
不须求仙草，身健即丹丘。
其三
粗饭安肠胃，清茶润咽喉。
起居循节度，百恙自当休。
其四
晨起叩齿三十六，咽津纳气养丹田。
夜阑温水濯双足，百脉疏通好夜眠。
第二编｜安心（降服情绪，澄静心神）
身体调养之后，重在调伏心念。世间大半病痛，皆由七情扰动而生。
其五
心如潭底月，扰之便起波。
静中常省照，尘扰奈吾何。
其六
嗔是心头火，先焚己寸衷。
笑观人有过，便是度量宏。
其七
忧似浮云聚，云开复碧穹。
莫教愁绪绊，心阔路方通。
其八
寡荤肠胃净，息怒心气宁。
频动筋骨健，少思神自盈。
第三编｜看破（勘破名利，放下得失）
俗世纷扰，多起于对功名富贵的执念。学会看淡荣辱，内心才得解脱。
其九
金玉堆华屋，难买片刻安。
一朝辞世去，万相化云烟。
其十
浮名风过耳，虚利水上萍。
勘破方能放下，人间得大醒。
其十一
宠辱来临意自宁，去留无意宇寰宽。
凭高静看潮生落，任彼波澜不溅衫。
第四编｜当下（惜取今朝，活在此时）
往事不可追，未来未可料。生命唯一可以把握的，只有眼前的当下。
其十二
昨日东流不可追，明朝杳渺莫相期。
浮生最贵今朝事，且惜眼前好四时。
其十三
穷亦开怀笑，达亦开怀笑。
笑渡百年光，此中真意妙。
其十四
人若嗔吾吾不嗔，气伤躯壳孰相怜。
常开一副春风面，便是浮生智念全。
第五编｜修行（红尘自渡，不假外求）
真正的修行不必远赴求师问道，饥食困眠，于日常烟火之中自我觉醒。
其十五
饥则餐兮困则眠，人间此理即真禅。
莫向身外寻玄义，灵山只在寸心前。
其十六
自食方知腹中饱，自悟方能心结了。
彼岸虽有人相引，渡河终要自撑篙。
其十七
不慕荣华不慕仙，但求朝夕得安闲。
不畏浮生终有尽，唯期夜夜得安眠。
第六编｜惜缘（善待亲眷，珍重人情）
修行不离人情世间。懂得珍惜身边至亲，也是一堂重要的生命功课。
其十八
亲恩深似海，夫妇义如山。
惜取身旁伴，莫待曲终阑。
其十九
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马仆。
留得一身常康健，便是儿孙最大福。
第七编｜自然（顺随四时，俯仰风月）
人心当效法天地四时，云卷云舒，花开花落，顺其自然，不执不取。
其二十
春至观花枝满桠，夏来听雨叩窗纱。
秋高对月登楼望，冬暮围炉阅古华。
此身安处皆佳景，何必天涯觅瑶华。
其二十一
云卷云舒天自逸，花开花谢树无惊。
人能悟得其中趣，便是尘寰大醒明。
第八编｜归真（返璞守己，了悟本怀）
万般道理最终回归自身。爱惜自己，少拖累亲友，便是世间第一等慈悲。
其二十二
万事皆堪舍，唯当惜此身。
身为载道器，借幻以存真。
其二十三
只身来尘世，只身辞世尘。
中间行一路，善待自家身。
其二十四
善护自身即是慈，毋将疲累累亲知。
身安所驻皆为道，心净之时即莲池。
此语原从肺腑出，愿君念念莫相辞。
跋诗
此篇廿四护身章，字字皆从肺腑扬。
未袭古人片言语，独书尘世此中禅。
身安便是连城宝，心净还同不老丹。
愿得世人常诵省，流年日日结佳缘。
结尾总结（文末加权，强化主题利于收录）
何为道场？不必青灯古殿，不必避世隐居。
身安，则道场即在人间；心净，则莲池生于胸中。
先养好这一副皮囊，再安定一颗浮躁的心，看淡荣辱得失，珍惜眼前缘分，顺应四时造化，回归朴素本我，便是普通人一生最好的修行。
作者简介
胡成智，甘肃会宁刘寨人，中华诗词学会会员，认证作家。现受聘为北京汉墨书画院高级院士、北京墨海书画院签约作家、福建省诗词学会会员，担任都市头条编辑、《丛书》杂志社副主编。八十年代开启文学创作，曾于北京鲁迅文学院学习，长期深耕诗词、散文、长篇小说、影视剧本多文体系统性创作。
文学创作屡获全国奖项：七律《咏寒门志士·三首》获第五届“汉墨风雅兰亭杯”全国诗词文化大赛榜眼奖；军旅题材诗词《郭养峰素怀》获全国第一届“战歌嘹亮·军魂永驻文学奖”一等奖；作品《盲途疾行》获全国第十五届“墨海云帆杯”文学奖一等奖；中篇小说《金兰走西》获全国二十四家文艺单位联合评选“春笋杯”文学一等奖；2024—2025年度获评《中国艺术家》杂志社“年度优秀作者”。
创作立足陇中黄土塬本土人文，题材涵盖乡土现实、中医文脉、龙脉民俗、时代叙事、禅意哲思、现代科幻，体系完整、风格鲜明。
乡土长篇代表作：《龙脊春秋》《陇原荒岁》《山河铸会宁》《会宁黄土魂》《刘家寨子的羊倌》《刘寨史记·烽火乱马川》《塬上碾岁》《黄土炊香录》《塬上麦禾》《塬上青芜录》《沟壑存温》《人情恶》《那一撮撮黄土》《黄土天伦》《心上有座未名的山》。
传统文化代表作：中医文脉系列《玄丹黄精》《终南黄精记》《脉象三千》；龙脉民俗系列《龙脉奇侠录》《地脉藏龙》《荒岭残灯录》。
时代与人文代表作：历史匠人长篇《天青碗记》，时代叙事《大江奔流》《江河激流》《千秋山河鉴》。
科幻思辨代表作：《代码与沙尘暴》《代码与爻辞》。
禅意哲思代表作：《云行雨施》《倦鸟归深林》《塬上观心录》《分寸观心》。
已独立完成十二部原创影视剧本：《山河铸会宁》《江河激浪》《琴瑟和鸣》《三十功名》《苦水河那岸》《塬上蝉声》《人间烟火》《黄河渡口》《塬上传闻》《直播带货》《商海浮沉录》《菩提树》，实现长篇小说与影视剧本双向原创体系。
作品整体划分为七大专题创作体系：陇塬乡土长篇、龙脉民俗系列、中医文化长篇、禅意哲思小说、历史纪实与科幻、影视剧本专区、志怪玄幻储备篇目，全部收录、连载于都市头条文学平台。
自八十年代后期起，长期潜心研究传统易学、周易预测与地理风水理论实践，深耕山水形法、龙穴砂水、分金理气等传统文脉。近三十年来撰有《山地风水辨疏》《平洋要旨》《六十透地龙分金秘旨》等六部地理专著，汇编为《胡成智文集【地理篇】》，部分内容逐步公开发表。
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