[金华头条]品赏吕福海老师的佳作《秋季养生》外二首「向未来挑战」（3518辑）
征文稿件
秋季养生
夏县:吕福海
秋高气爽天晴朗，
瓜甜果香地宽敞。
一年四季秋季美，
一日三餐淡饭尝。
凌晨空气新鲜净，
早睡早起好风光。
舒骨展筋强健体，
转晴擦容美面庞。
添衣保暖常运动，
衣食住行增营养。
粗茶淡饭味道好，
水果蔬菜精神爽。
红枣莲子补气血，
百合银耳润肺肠。
山药小米滋脾胃，
萝卜纯肉养心房。
核桃芝麻健脑子，
蜂蜜雪梨润喉嗓。
粗细搭配多食用，
少盐多淡好健壮。
登高望远视野广，
散步漫跑心坦荡。
心平气和笑口开，
笑容满面心舒畅。
2026年10月3日
寒露感怀
山西夏县:吕福海
西风萧瑟天气凉，
寒露凝霜草木黄。
东篱菊花初绽妍，
西笆苹果正飘香。
北雁凌空展翅飞，
南岭丹桂绽朵放。
中原谷穗沉甸甸，
长江波涛浪荡荡。
黄河巨澜波滔滔，
群山苍松针昂昂。
大海绿波潮涨涨，
田野稻浪色黄黄。
蒹葭苍苍荷塘白，
枫叶红红山川香。
千家丰收粮满仓，
万户农夫心欢畅。
玉露晶莹闪烁光，
银杏透明凝风霜。
丹桂鲜丽娇媚芳，
金菊清新高雅香。
荻花飘荡尽沧桑，
层林色染遍山岗。
柿子累累澄澄黄，
葡萄串串紫紫亮。
秋菊赞
秋风凛冽，
百花凋零，
东篱秋菊绽放。
金枝凝寒，
玉叶承露，
气高昂傲凌霜。
玉骨冰肌香。
多姿多彩鲜，
艳压群芳。
凌云壮志，
浩气长存贯穹苍。
胸怀家国情长。
纯洁无瑕疵，
志高气昂。
高风亮节，
宁静致远，
花枝招展远方。
陶令千古唱。
绿叶红花绽，
沐浴秋光。
万紫千红芬芳，
一枝蓬勃上。
[金华头条]品赏吕福海老师的佳作《秋季养生》外二首「向未来挑战」（3518辑）
