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永遇乐十五首
一·总咏六戒七养
处世箴言，六戒为纲，七养为伴。
怒躁骄奢，妒妄皆除，心地须常浣。
从容豁达，松弛平和，淡看世情冷暖。
更自洽、欢喜日常，福泽自来相伴。
年轻气盛，易形于色，小事便生嗔怨。
半世方知，灾由心漏，规矩须常践。
停三秒后，闭口先思，多少风波消散。
愿人人、修心守界，本心不乱。
二·戒怒
怒火中烧，一言不合，便起争端。
伤人之语，脱口而出，事后悔千般。
当年意气，遇事便吵，多少旧事难安。
到如今、方知克制，闭口便是平安。
情绪来时，先停三秒，莫作冲动决断。
烦躁平息，心湖澄澈，方见天地宽。
非是压抑，本性难移，设下心灵界限。
成熟者、能控其怒，福自相随不断。
三·戒躁
急功近利，心浮气躁，难成大器。
做事求速，不能静心，经验难累积。
半途而废，前功尽弃，空留一声叹息。
叹世人、匆匆忙忙，几人懂得缓计？
大事须稳，慢慢来做，根基方能牢固。
水到渠成，瓜熟蒂落，不必强求速。
从容不迫，步步为营，方显智者风度。
愿诸君、戒除急躁，成功自有归路。
四·戒妒
见他人顺，心生嫉妒，暗自神伤。
别人成就，皆由努力，岂是凭空得赏？
妒火焚心，损人不利，徒增内心荒凉。
何若把、目光收回，专注自身成长？
人各有命，各有所长，不必攀比较量。
欣赏他人，学习长处，心境自然开朗。
嫉妒消除，心胸开阔，好运自来相访。
愿世人、放下妒意，各自绽放光芒。
五·戒傲
得意之时，目中无人，骄傲自满。
不听劝诫，不受批评，好运难久伴。
能力强人，更应低调，谦虚方得长远。
叹古今、多少豪杰，败在一傲字间。
满招损，谦受益，古训昭然。
山外有山，人外有人，何必自视不凡？
放低姿态，广纳良言，境界自然高宽。
愿君子、戒骄戒躁，德行日日增添。
六·戒奢
奢侈浪费，贪欲渐生，心灵蒙尘。
物质追求，无穷无尽，何时方得满足？
够用即可，不必过多，简朴方为真福。
看世间、多少富豪，内心依旧空虚。
一粥一饭，当思来处，珍惜方知富足。
粗茶淡饭，布衣荆钗，亦可安然自足。
戒掉奢华，回归本真，心境自然清淑。
愿人人、勤俭节约，福气常驻茅屋。
七·戒妄
信口开河，胡言乱语，妄念纷飞。
不切实际，空想连篇，终究难成实事。
说话做事，实事求是，方能立身于世。
叹世人、虚言妄语，几人懂得真意？
言出必行，行必有果，诚信方为根基。
思虑周全，谋定后动，莫作无谓空期。
戒除妄念，脚踏实地，前路自然清晰。
愿君子、言行一致，德行天下皆知。
八·养从容
遇事等三秒，说话不抢先，从容为要。
菜市场里，刘姨让队，微笑无烦恼。
问她为何，不生气恼，答曰生气无效。
菜要买、生活继续，何必自寻困扰？
从容不迫，气度不凡，遇事心不焦躁。
三思后行，谋定而动，方显智者风标。
岁月沉淀，阅历增长，自然懂得此道。
愿世人、学会从容，生活更加美好。
九·养豁达
他人过错，莫往己身，硬扛会累。
世间万事，各有因果，不必事事牵系。
心胸开阔，眼界高远，方见天地壮丽。
叹世人、斤斤计较，几人懂得放下？
豁达之人，不为琐事，困住心灵自由。
看淡得失，不计恩怨，心境自然无忧。
别人错事，一笑置之，何必耿耿于怀？
愿君子、胸怀豁达，福气自来相陪。
十·养松弛
今日未完，不必焦虑，明日再续。
接受缺憾，拥抱不完美，方得心安自在。
弦绷太紧，终会断裂，松弛方为智慧。
看世间、多少人儿，被压力压弯腰背？
松弛有度，张弛结合，生活才有滋味。
工作之余，留些闲暇，品茶赏花观水。
不强求、不苛责，顺其自然最美。
愿人人、学会松弛，身心俱得安慰。
十一·养平和
消息群里，越看越急，不如退出。
信息爆炸，真假难辨，徒增内心焦虑。
关闭通知，远离喧嚣，心境自然静谧。
叹世人、刷屏不止，几人懂得休息？
平和之心，不为外物，扰乱内心安宁。
静坐片刻，深呼吸几次，烦恼自然消尽。
淡泊名利，不争不抢，生活自有清兴。
愿世人、保持平和，岁月温柔相待。
十二·养淡然
不是热闹，都要参加，方显合群。
不是便宜，都要去占，方为聪明。
淡然处世，超然物外，心境自然澄清。
看世间、追名逐利，几人懂得看轻？
淡然之人，不为浮华，迷失本心方向。
花开花落，云卷云舒，皆是自然景象。
得失随缘，去留无意，方得内心安详。
愿君子、学会淡然，人生更加敞亮。
十三·养自洽
接受自我，不与本性，作对为难。
人无完人，各有长短，何必苛求完美？
自洽之人，内心和谐，不为外界所乱。
叹世人、追求认同，几人懂得自安？
自洽不是，自甘平庸，而是接纳真实。
优点发扬，缺点改进，但不自我否定。
与己和解，与世和解，心境自然宽适。
愿人人、学会自洽，活出真我本色。
十四·养欢喜
小本子中，记下欢喜，日日不断。
孙女视频，桂花开了，豆腐便宜两毛。
平凡小事，皆是快乐，用心方能发现。
叹世人、追求宏大，几人懂得微小？
欢喜之心，不为大事，才觉快乐。
一朵花开，一碗热饭，一个老友电话。
记录美好，感恩当下，心境自然升华。
愿世人、常养欢喜，生活处处生花。
十五·心安复利
刘姨菜场，让人插队，微笑面对。
不懂大道理，却把心安，做到实处无悔。
少发脾气，福气多些，日复一日积累。
叹世人、追逐外物，几人懂得内修？
心安复利，每日存入，点滴成江海。
戒除六戒，修养七养，心境自然澄澈。
守住本心，福自相随，何须向外求拜？
愿人人、修心养性，一生平安康泰。
赋文：
六戒七养赋
维丙午年秋，余读处世箴言，感六戒七养之妙，遂作此赋以抒怀。
夫处世之道，首在修心。心为身之主，心正则行正，心乱则事乱。故先贤立六戒以警世人：戒怒、戒躁、戒妒、戒傲、戒奢、戒妄。此六者，皆人心之漏洞，灾难之根源也。
怒者，心之火也。年轻人血气方刚，遇事易怒，一言不合便起争端。伤人之语脱口而出，事后追悔莫及。及至半百，方知克制之贵。情绪来时，停三秒，闭口不言，多少矛盾消弭于无形。此非压抑本性，乃设心灵之界限，成熟之标志也。
躁者，心之浮也。急功近利，不能静心积累经验，做事半途而废。大事当以稳为主，水到渠成，瓜熟蒂落，不必强求速效。从容不迫，步步为营，方显智者风度。
妒者，心之暗也。见他人顺利，心生嫉妒，殊不知别人成功皆由努力得来。妒火焚心，损人不利己，徒增内心荒凉。何不把目光收回，专注自身进步？欣赏他人，学习长处，心境自然开朗。
傲者，心之满也。得意之时，目中无人，不听劝诫，不受批评，好运难久。满招损，谦受益，古训昭然。能力越强，越应谦虚低调，山外有山，人外有人，何必自视不凡？
奢者，心之贪也。奢侈浪费，贪欲渐生，心灵蒙尘。一粥一饭，当思来处；够用即可，不必过多。简朴方为真福，珍惜方知富足。
妄者，心之虚也。信口开河，胡言乱语，不切实际，空想连篇。说话做事，当实事求是，言出必行，行必有果。戒除妄念，脚踏实地，前路自然清晰。
六戒既立，更需七养以润之：养从容、养豁达、养松弛、养平和、养淡然、养自洽、养欢喜。
从容者，遇事等三秒再决定，说话不抢先。菜市场里刘姨让人插队，微笑曰："生气也没用，菜还是要买，生活还要继续。"此真从容也。
豁达者，他人过错，不往己身硬扛。心胸开阔，眼界高远，看淡得失，不计恩怨。
松弛者，接受今日未完之事，不因此焦虑。弦绷太紧终会断，松弛有度方为智慧。
平和者，不看越看越急之消息群。关闭通知，远离喧嚣，静坐片刻，深呼吸几次，烦恼自消。
淡然者，不是所有热闹都要参加，不是所有便宜都要占。花开花落，云卷云舒，得失随缘，去留无意。
自洽者，接受"这就是我"，不与本性作对。人无完人，各有长短，与己和解，与世和解。
欢喜者，每日记录一件小快乐。孙女视频三分钟，楼下桂花开了，买到两毛钱一斤的豆腐。平凡小事，皆是欢喜。
此七养者，非隐居深山，乃在喧嚣中留一片宁静。刘姨有小本子，封面书"今天很好"，日日记录，心安复利，每日少发一次脾气，福气便多一分。
嗟乎！六戒七养，处世之箴言，修心之妙法也。戒除六戒，如堵心之漏洞；修养七养，如润心之甘泉。守住本心，福自相随。愿世人以此自勉，在力所能及之范围，活得尽兴，活出真我。心安之处，即是福地；本心守住，便是神仙。
以上十五首永遇乐分咏六戒、七养及总咏、心安复利，赋文总括全篇。
