【乐天头条】文学社核心作家李思德先生精品//思德随笔·养生铭（2239） 精华热点

思德随笔·养生铭（2239）

作者：李思德

清晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，切莫贪色欲。坐卧莫当风，频于暖处浴。食饱行百步，常以手摩腹。再三防夜醉，第一戒神嗔。安神宜悦乐，惜气保和纯。怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均。勿使悲欢极，当令饮食均。亥寝鸣云鼓，晨兴漱玉津。妖神难犯己，精神自全身。若要无诸病，常当节五辛。寿夭休论命，修行在各人。若能遵此理，平地可朝真。

二零二六年十月十二号、周日、丙午岁、戊戍月、戊午日、农历十月初二。

李思德：【乐天头条】文学社核心作家，字号、李桑，籍贵州省遵義市人，汉族、七五岁、现居贵州省遵義市香港路，中华李氏诗词学会顾问、巴蜀李氏文化研究院副院长、太白风诗词学会顾问、名老中医多院特聘在职，诗词爱好者，填词，谱志家风家训，随笔短文续写近七载。以写景抒情、中医中药、传统文化、健康养生、诗词、随笔时今二千二百三拾余首。