北京头条～读培根《论养生之道》 褚城林（黑龙江省）‖ 东方《品语亭》诗社总社精华热点

 褚城林（黑龙江省）

不必迷信药方的魔力

健康藏于自我的洞悉

留心什么抚慰了躯体

什么悄悄带来侵袭

 

饮食勿骤然改弦更张

欲望切莫肆意地放浪

无病的时候不要滥寻药剂

免得危难来时药力失去力量

 

让运动和安歇适度交替

让睡眠滋养疲惫的肌理

吃饭，安眠，奔走之时

请把坦然与欢愉放进心底

 

养生是一种安静的智慧

不在偏方不在一时猛厉

缓缓调整生活的潮汐

看护好肉体

也安顿好思绪

 

顺着自然的节律行走

平和便是长寿的秘契。

 

作者：褚城林，文学爱好者，养生职业导师，弘扬中医养生文化，推崇：饮食养生、行为养生、心理养生，三大养生学。文学滋养灵魂，养生滋养身心，愿与你共赴和美生活。