《饮食健康谣》文/杨中原——内蒙古_菏泽头条

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《饮食健康谣》文/杨中原——内蒙古精华热点

26-10-15 19:47 2274阅读

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杨中原

一日要三歺，

歺歺荤素有。

炒菜多肉油，

不香难入囗。

海鲜肉蛋奶，

歺桌常食谱。

大荤不节制，

吃出病多忧。

三高必缠身，

栓上挎筐走。

心脏放支架，

维系血畅流。

病从口中入，

千万莫含糊。

一旦患疾病，

半生自叹愁。

饮食讲科学，

低脂素食优。

顿顿有蔬菜，

歺歺多美馐。

时令水果备，

天天吃不休。

均衡维生素，

营养全平优。

豆谷粗糙米，

九五粉上乘。

亚麻油炖菜，

食材堪一流。

吃错做减法，

停上自伤害。

唤醒自愈力，

慢病弃远走。

非药而愈病，

饮食首其冲。

戒荤吃素食，

天赐健康酬。

一一有感北大生物物理学博士徐嘉“非药而愈”健康饮食新理念

西辽河

2026/10/15

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