银发学子“智”享晚年

——记东北师大老年大学手机智能班的“小何老师”

文/馨木

东北师大老年大学与时俱进，自2025年初新学期伊始便创办了手机智能班，助力老年人跨越数字鸿沟、拥抱智能生活，并聘请老年大学工作人员何树帛担任兼职教师。

何老师年轻有为，善于学习、勤于钻研，教学有计划、有方法，备课认真，讲课负责，一丝不苟。他讲解明白易懂，注重理论结合实际，提示词写得具体翔实、可操作性强，即使未能到课堂听课，也能轻松学会。他带领学员一步步走入数字科学的殿堂。学员从最初的不足20人，发展到如今群里在籍的已有80人，年龄最长者达87岁。学员的学习兴趣日益浓厚，在老年大学20多个班级中，该班班额居首。大家都非常喜欢这位“小何老师”。

这一年多来，在何老师的课堂上，经过课内课外耐心细致的辅导，银发学员们收获满满。大家远不止是“跟上时代”，更从实用、认知、情感三个层面，切实提升了晚年生活的质量：

一、防骗更有招。 何老师教我们了解AI换脸、拟声等诈骗手法，帮助我们提高警惕，更好地保护自己。

二、认知更活跃。 学习新技能能刺激大脑，延缓认知衰退。在何老师的具体指导下，学员们用AI画画、写诗，用AI生成美照，撰写庆祝东北师大建校八十周年的纪念文章；用AI帮助作词，再借助汽水音乐作曲，主题同样是庆祝建校八十周年。这些文章和歌曲，有的发表在“北京头条”等网络平台上，有的刊登在“东师老年”报纸上。去年和今年，我们还以不同主题举办了AI图片创作展览，作品集中挂在老年大学走廊的墙上。课后，学员们运用何老师教授的“反问式”创作方法，围绕不同主题，创作出了一幅幅丰富多彩的红烛志愿者活动图片。创作让学员们获得了强烈的成就感。

三、生活更便利。 学员们学会了用语音助手、AI导航、智能家居，能动口就不动手；AI还帮忙解读体检报告、提醒用药，成为大家的健康小助手。

四、情感有陪伴。 学员们学会了用AI陪聊、回忆老歌，缓解孤独感。和子女孙辈也有了“AI”这个共同话题，代沟变小了。

五、心态更年轻。 从“被时代淘汰”的焦虑，转变为“我也能玩转新科技”的自信，这种掌控感增强了心理健康。

今年秋季新学期，来了一位文学院的87岁高长春老教授。他过去没有接触过AI，但有着特别的学习热情。家离学校老年大学课堂很远，得倒两趟车，单程一个半小时，但他不怕困难，学得兴致盎然。我问高老师：“您听得怎么样？”高老师说：“这位小何老师课讲得非常明白，而且讲完理论方法，就实际演示，接着让学员立即动手，一学就会，非常好。”

我也是收获满满。因为出去旅行，缺课不少，但我通过何老师发在群里的每一节详细可操作的提示词，也跟上了学习进度，作品参加了展览，还参加了汇演；旅行时用AI作攻略，撰写诗文和歌曲时也用AI助力。真是有所乐，有所获。

学员们的每一点收获，都离不开何老师的认真细致指导。大家都非常感激这位“小老师”。

作者简介：张馨木，东北师范大学分校1975届文科毕业生，同年留校工作，2009年从本校图书馆退休，副研究馆员。退休后寄情丹青，尤喜研读汉语言文字，每日以笔墨为伴，笔耕不辍，自得其乐。