星海——郭林抗癌气功

作者：李葆春

播音：陈丽娜

清晨六点，大连星海广场的晨雾尚未散尽，一群人已经站定了。

他们面朝不同的方向：有人向东，有人向南，有人向北。不了解的人或许以为是某种古老的仪式，其实这是郭林气功的“辨病施功”——肝病面东，心病面南，肾病面北，五脏五方，天人相应。但这些习练者有一个共同的身份：癌症患者。他们正在做的，是三十余年来无数中国肿瘤康复者共同的“晨课”。

郭林气功的创始人郭林，本人就是一位癌症患者。1949年，她确诊子宫癌，接受全切手术；五十年代，又发现癌转移至膀胱。在常规治疗之外，她结合幼时所学的古气功，加以改良，创编出一套以“风呼吸法”为核心的新气功疗法。1971年，她开始在北京东单公园公开教功，将自己用生命试验出的方法，无偿传给更多在暗夜中摸索的人。

郭林气功区别于一般养生功法的核心，在于它独特的呼吸方式：“吸—吸—呼”。这种被称作“风呼吸”的节律，要求呼吸快、猛、强，在缓慢的行走中完成大量的氧气交换。美国伊利诺伊大学的研究者曾对长期练习郭林气功的癌症生存者进行测试，发现了一个有趣的现象：从绝对摄氧量来看，郭林气功只是中低强度的运动，相当于很慢的步行；但由于其独特的呼吸模式，相对摄氧量却相当高，在慢走中达到了快步走的摄氧水平。

这意味着什么？意味着对于一位刚做完手术、身体虚弱、无法承受剧烈运动的癌症患者而言，郭林气功提供了一种“温柔而深入”的运动方式。它不需要你跑起来，只需要你走起来——慢慢地走，深深地呼吸。在“吸吸呼”的节奏中，气血被调动，脏腑被按摩，心神被收摄。北京中医医院郁存仁教授的研究指出，气功锻炼可以降低交感神经系统的活动性，使人体进入“松弛”状态，同时增强免疫功能。

但郭林气功真正的力量，或许不在生理层面，而在它“集体习练”的形式。在大连星海抗癌乐园，每天清晨的练功不是一个人的功课。病友们并肩而行，呼吸同频，步伐同调。那种“我不是一个人在战斗”的感受，本身就是一剂良药。星海抗癌乐园副园长兼气功训练部的宋伟部长的体会是：情绪与生理功能密切相关，而郭林气功强调“心安神静”，在集体习练中自然而然地化解了孤独与恐惧。

一位坚持郭林气功八年的星海园友说：“郭林气功伴我走过8年抗癌路”。八年，对于一个癌症患者而言，每一天都是与不确定性的共处。郭林气功教会他们的，或许正是这种共处的能力：在“吸吸呼”的节奏中，不预支明天的忧虑，不沉溺昨日的恐惧，只专注于脚下的每一步、每一次呼吸。这是一种将“活在当下”从口号变成身体记忆的修炼。

一位淋巴瘤患者在康复记录中写道，从2021年3月开始练郭林气功，到2025年免疫五项指标全部达标，“五年的坚持，一步一个脚印，日积月累，久久为功，终成正果”。

清晨的星海广场，海风拂面，潮声入耳。那群面朝不同方向、呼吸同一种节律的人，构成了这座城市最安静、也最坚韧的风景。他们没有华丽的语言，没有惊人的壮举。他们只是在每一个清晨，走出家门，站定，呼吸，行走。

在“吸吸呼”之间，他们放下的，是对最坏结局的执念；他们建立的，是生命在混乱中重新生长的秩序。

星海之畔，潮起潮落，从不因谁而停歇。而这些与癌共舞的呼吸者，在生命征途上不断前行。

2026年9月26日

【作者简介】

       李葆春，一位拥有41年军龄的退休军人，曾三次立三等军功，在职担任主官期间，所带单位及个人多次获评军级、大军区级乃至全军“先进单位”与“先进个人”荣誉；是党龄长达55年的老党员，荣获中共中央颁发的“光荣在党50年”纪念章，如今已是76岁的古稀老人。

        退休十余年来，重拾文学写作爱好，先后编撰出版自传体回忆录《人生无悔》及文学作品集《心潭清浅》《心海拾贝》三部著作，并在微刊文学平台发表作品百余篇。现任都市头条《当代文艺》社团大连分社社长，即便受耳聋、眼花、脑梗等多种疾病困扰，仍秉持“老骥伏枥”的精神，在文学沃土上不懈耕耘。

【主播简介】

        陈丽娜，大连语言艺术学会会员，八一朗诵艺术团成员。热爱生活、喜欢读书，热衷于诵读，痴迷于唯美的文学艺境。愿意尝试不同题材不同风格的朗诵艺术，挑战自我。喜欢一个人安静的行走在文字中，用声音诠释人生的美好。