九九重阳，菊花飘香，登高寄怀，遥望远方。值此佳节，谨祝好友保重身体，福寿绵长；
家和事顺，身心安康！
水调歌头·修身养性
作者：飞天
诵读：花仙子
幽壑芝兰发，芳意本天成。岂因无所知赏，风韵掩清馨。守得灵台一寸，不被浮名相误，素履自光明。君子立身处，心正世风清。
常反己，薄责物，少怨憎。省观身过，何用纷扰向外争。胸次虚怀若谷，眼底功名似水，谦退路方平。持此三箴语，岁岁步云程。
注释：
上阕以幽谷芝兰为喻，言君子修身本为顺乎本心，不为外境褒贬改节，守住内心方寸清明，自然身正影直，可成世风之表率。
下阕明修身三法：常反躬自省不责于人，虚怀若谷不恋功名，谦和退让不逞一时之强，持此三诀行事，人生自会行稳致远，步步登高。
【作者简介】钟浩天、简称：飞天，是广东叶剑英研究会荣誉会长，幸福广东主题系列活动组委会执行主任，广东中华诗词协会副会长等
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