卷首诗·文眼
临江仙·守能醒世
红尘滚滚多耗客，笑里藏刀暗抽薪。莫将能量轻许人。身心本自足，何必供瘟神？
划清边界如筑坝，当拒之处便闭门。远离消耗养天真。养生第一法，不做烂好人。
卷一·能量本相
1. 七绝·能量
身如木桶盛清泉，莫教桶底暗漏穿。
一边枸杞温杯暖，一边流光泻九川。
2. 七绝·核心资源
钱财散尽还复来，光阴一去不再回。
能量若遭人抽尽，纵有灵丹也化灰。
3. 五绝·蜡烛
蜡烛两头烧，光明能几时？
莫为讨好谁，把自己燃痴。
4. 如梦令·水桶
一边枸杞泡上，一边桶底漏淌。补了又流干，身体怎能无恙？快断，快断，离开消耗魔障。
卷二·关系陷阱
5. 七绝·老好人
懂事标签贴满身，拒绝二字不敢云。
一朝能量抽干净，病榻之前问何人？
6. 五绝·无边界
没有边界人，就是公共井。
谁渴都来喝，喝干无人疼。
7. 相见欢·压榨
职场压榨无休，不敢愁。天天加班熬夜像头牛。绩效扣，黑锅受，泪空流。劝君跳槽快走莫回头。
8. 七绝·亲情勒索
亲情绑架最伤人，一句为你好似针。
孝字压头难拒绝，能量掏尽病缠身。
9. 五绝·伴侣
伴侣若索取，不是真姻缘。
无底洞难填，早断早安然。
10. 如梦令·边界
总是迁就忍让，生怕他人失望。边界早模糊，累到浑身发烫。醒醒，醒醒，拒绝才是良方。
卷三·身体报警
11. 五绝·诚实
嘴上说没事，身先病一场。
情绪不敢怒，五脏替你扛。
12. 卜算子·憋屈
不敢怒出声，愤怒攻自己。焦虑失眠免疫低，全是憋屈起。
学会说声不，别怕人嫌弃。守住能量第一功，胜过灵丹剂。
卷四·圣贤智慧
13. 五绝·老子
少私寡欲是良方，为道日损不张狂。
能量守住不轻放，胜过天天喝药汤。
14. 五绝·庄子
蝴蝶梦中身，醒来身是蝶。
莫辨谁耗谁，一笑清风歇。
15. 五绝·孔子
己所不欲勿施人，己所欲也莫强论。
边界分明互尊重，能量不泄养天真。
16. 七绝·王阳明
心外无物能量源，致良知处守篱藩。
若逢消耗纠缠者，知行合一速转身。
17. 五绝·禅机
佛在心中坐，能量自身藏。
莫向外人讨，守己即道场。
卷五·诗人风骨
18. 七绝·陶渊明
不折腰肢向小儿，田园归去采东篱。
能量自守心自足，何须五斗米来欺。
19. 七绝·李白
大笑出门非是狂，腰间宝剑斩愁肠。
若逢消耗纠缠客，策马扬鞭走四方。
20. 七绝·苏轼
东坡豁达世皆知，不是教人一味痴。
若遇耗能无度客，草鞋踏破走天涯。
卷六·断舍离法
21. 七绝·拒绝
拒绝不是自私鬼，自保方能济世人。
菩萨心肠需霹雳，莫做烂好误终身。
22. 五绝·断舍离
当断即须断，当离即须离。
拖泥带水者，病榻悔来迟。
23. 五绝·守能
守能如守城，边界是城墙。
开门迎善友，闭户拒豺狼。
24. 五绝·非救世主
你非救世主，先保己不沉。
能量若掏尽，何以度他人？
卷七·养生真谛
25. 七绝·真相
保温杯里泡枸杞，不如远离烂关系。
能量不泄身自健，胜过人参灵芝齐。
26. 七绝·最大养生
不是早睡与早起，不是拼命搞自律。
划清边界护能量，远离消耗是第一。
全篇文眼：养生第一法，不做烂好人。
作者简介
胡成智，甘肃会宁刘寨人，中华诗词学会会员，认证作家。现受聘为北京汉墨书画院高级院士、北京墨海书画院签约作家、福建省诗词学会会员，担任都市头条编辑、《丛书》杂志社副主编。八十年代开启文学创作，曾于北京鲁迅文学院学习，长期深耕诗词、散文、长篇小说、影视剧本多文体系统性创作。
文学创作屡获全国奖项：七律《咏寒门志士·三首》获第五届“汉墨风雅兰亭杯”全国诗词文化大赛榜眼奖；军旅题材诗词《郭养峰素怀》获全国第一届“战歌嘹亮·军魂永驻文学奖”一等奖；作品《盲途疾行》获全国第十五届“墨海云帆杯”文学奖一等奖；中篇小说《金兰走西》获全国二十四家文艺单位联合评选“春笋杯”文学一等奖；2024—2025年度获评《中国艺术家》杂志社“年度优秀作者”。
创作立足陇中黄土塬本土人文，题材涵盖乡土现实、中医文脉、龙脉民俗、时代叙事、禅意哲思、现代科幻，体系完整、风格鲜明。
乡土长篇代表作：《龙脊春秋》《陇原荒岁》《山河铸会宁》《会宁黄土魂》《刘家寨子的羊倌》《刘寨史记·烽火乱马川》《塬上碾岁》《黄土炊香录》《塬上麦禾》《塬上青芜录》《沟壑存温》《人情恶》《那一撮撮黄土》《黄土天伦》《心上有座未名的山》。
传统文化代表作：中医文脉系列《玄丹黄精》《终南黄精记》《脉象三千》；龙脉民俗系列《龙脉奇侠录》《地脉藏龙》《荒岭残灯录》。
时代与人文代表作：历史匠人长篇《天青碗记》，时代叙事《大江奔流》《江河激流》《千秋山河鉴》。
科幻思辨代表作：《代码与沙尘暴》《代码与爻辞》。
禅意哲思代表作：《云行雨施》《倦鸟归深林》《塬上观心录》《分寸观心》。
已独立完成十二部原创影视剧本：《山河铸会宁》《江河激浪》《琴瑟和鸣》《三十功名》《苦水河那岸》《塬上蝉声》《人间烟火》《黄河渡口》《塬上传闻》《直播带货》《商海浮沉录》《菩提树》，实现长篇小说与影视剧本双向原创体系。
作品整体划分为七大专题创作体系：陇塬乡土长篇、龙脉民俗系列、中医文化长篇、禅意哲思小说、历史纪实与科幻、影视剧本专区、志怪玄幻储备篇目，全部收录、连载于都市头条文学平台。
自八十年代后期起，长期潜心研究传统易学、周易预测与地理风水理论实践，深耕山水形法、龙穴砂水、分金理气等传统文脉。近三十年来撰有《山地风水辨疏》《平洋要旨》《六十透地龙分金秘旨》等六部地理专著，汇编为《胡成智文集【地理篇】》，部分内容逐步公开发表。
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