心有清宁，便是人间好光景
世人总在向外追逐圆满，执着于容貌、财富与得失，却常常忽略：命运的答案，藏在自己的内心与情绪之中。人的相貌七年一轮更迭，气色七日便可见起伏，而一个人的神韵，短短七分钟就能显露。想要容光焕发，不必一味追逐外物，最先要学会安顿的，是自己的情绪。
很多人穷其一生苦苦追寻万事圆满，最后才读懂人生求缺不求满的道理。世间本就少有十全十美：有的人婚姻坎坷，却养出优秀懂事的子女；有的人家庭和睦，日子却平淡清贫；有的人事业一路高歌，家中却难得安宁。万事从无全部占尽的道理，福不可享尽，利不可占尽，功不可贪尽，凡事留三分余地予他人，看似有所退让，实则是给自己的人生留长久的福气，这才是真正的圆满。
人生本就是一场随时可以重新出发的旅程。钱散尽尚可再挣，工作失去能够再寻，朋友走远可以新交，缘分散去也会有新的相逢。我们本就赤手空拳来到世间，本来一无所有，又何须畏惧从头再来。最珍贵的从来不是身外之物，而是仅此一次的生命。一场大病过后更能看清世事：钱财多寡、生活琐碎、儿女得失，皆是浮云，唯有身体健康，才是一切的根本。
养生的真谛，从来不是山珍补品，而是养好心态。老话讲人是气死的，花是浇死的，诸多疾患的根源，都和长期郁结的情绪息息相关。长期心神不宁、怨怼丛生，病痛便容易找上门。真正的养生，养的是平和的心态，宽厚的情怀，豁达的格局。不必反复向人诉说自身的困顿，总念叨身体衰败、生活不顺，便是不断给自己种下负面的暗示；常常非议他人，怨恨也会困住自己的内心，日子只会越发压抑。
人生路各有各的劫难与功课。有些人任凭旁人如何劝说，依旧执意走向那条弯路，不必苦苦阻拦。拦不住的便是他要渡的劫，这是他生命里必须修习的一课，旁人无法替代，不如学会随缘放下，不必徒增烦恼。
世上从没有凭空而来的好运。倘若拜佛就能得偿所愿，庙堂早已人满为患；倘若坐等便有收获，世间便无人辛苦耕耘。没有人可以一直依靠他人，人生最终能够托付和依靠的，只有我们自己。不要幻想天上掉馅饼，所有安稳的生活，都来自脚踏实地的努力。
人生本无绝对的幸福与不幸，唯有知足，方能常乐。温饱无忧便是幸事，无病无灾便是莫大福分。名利、财富、旁人眼中的风光，有则锦上添花，没有也不必耿耿于怀。百年之后，万般事物皆带不走，拼搏一生，留不下一砖一瓦，执念一生，也带不走半点牵挂。
世事无常，人生苦短。好好爱惜身体，放平内心，吃想吃的饭，见惦念的人，赏心仪的风景。守住情绪，懂得知足，接纳人生的缺憾，不执着、不内耗，内心安稳从容，便是最好的人生。
杨光善，甘肃武威市人，1990年3月入伍，上校军衔，长期在西北军营工作，精于军队战备、训练和管理，尤其对国防后备力量建设有深入的研究，多次在军地报刊杂志上发表了反映军队生活和一些研究性文章，退役后定居西安。
