立冬抒怀
（败叶飘零几多伤）
文/林伯虎
题记：
败叶飘零几伤愁？
恰似黄水向东流！
夏长冬藏，立冬将至，
日月柔软，岁月沉淀，
四季转回，人生如诗。
愿我们一起收获温馨，
将冷冬融化成温暖的记忆，
与美好双向奔赴。
渐渐远去的，是秋风；
慢慢走来的，是寒冬；
盈盈轻送的，是祝福；
缓缓靠近的，是美梦。
立冬了，在下林伯虎愿您多多微笑，多多精彩，多多保重！
温馨提示：立冬，三忌三宜三秘诀！
三忌
一、忌过早外出，防伤阳气
二、忌食过咸，适当吃苦
三、忌洗澡过热过长，避耗津液
三宜
一、宜藏阳气：早睡晚起
二、宜藏水分：多喝热水，少出汗
三、宜藏温暖：护好三部位：头部、腰部、脚部
三秘诀
一、吃三样，应季而食：萝卜、黑木耳、桂圆
二、喝三样，滋养全身：红香茶、黑豆养生粥、补肾藏精汤
三、按三穴，疏通经络
①太溪穴：滋补肾气
②行间穴：清肝胆热
③风府穴：祛风散寒
这正是：
四季轮回天变凉，
春发夏长冬收藏。
秋天渐去冬来临，
穿上棉衣厚衣裳。
美好一天新启航，
蓝天白云雁飞翔。
小小祝福永难忘，
带上问候送吉祥。
万事如意家安康，
繁荣昌盛国富强。
何其有幸民泰安，
祝福祖国安无恙。
友友牵挂记心上，
立冬天短夜变长。
少玩手机早入睡，
伴随晚风进梦乡。
春播夏长冬收藏，
瑟瑟秋风送豪爽。
五谷丰登进家门，
深秋切记添衣裳。
一早一晚天渐凉，
一叶知秋叶落黄。
黄槐败柳似黄金，
情不自禁赋诗章。
立冬子夜北风狂，
万籁俱寂入梦乡。
巡逻保安风刺脸，
万家安全夜更忙。
江北水城水茫茫，
时有阴雨风更狂。
即将立冬赋感怀，
风调雨顺谢上苍。
春生夏长秋收忙，
冬藏积蓄新力量。
疏导养晦减压力，
天人合一记心上。
顾名思义说立冬，
立为始，冬终藏。
万物收藏天变冷，
湖水河川冰封光。
北风瑟瑟枯萎黄，
败叶飘零凄凉凉。
年复年年见今朝，
几多忧情几多伤？
作者简介：
林伯虎，本名林之祥。百度文库金笔驻站作家、高级客座教授。曾获联合国“春恋杯”优秀奖，作品刊发于《中国乡村》《东昌文学》《乡土中国》等全国多家报刊、文学平台，屡次斩获各类文学赛事一等奖、优秀奖。
