11月4日），歌手杨坤在一访谈节目中，首次披露自己与抑郁症抗争20年的经历。
他坦言，抑郁症目前无法完全根治，自2005年确诊以来，始终坚持每日规律服药，以维持状态。
他说，病情最严重阶段，他的躯体化反应极为强烈：举杠铃时手臂突然脱力导致器械直接砸落，视线涣散无法对焦，胸口持续出现类似灌入水泥的强烈憋闷感，甚至完全无法正常呼吸，听到普通电话铃声都会触发剧烈的惊恐反应。
经医院全面检查，确诊患病的主要诱因，是早年北漂居无定所、长期为生计奔波带来的压力，由此形成的长期创伤后应激反应并未随物质条件改善而消失。
如今，他仍会反复梦到早年北漂的相关场景。
最后，他强调：“有病不要独自硬扛，不必将患病视作难以启齿的事，主动倾诉本身就能缓解部分心理压力。
抑郁症并非单凭“坚强”就能克服，患者必须遵医嘱接受规范治疗，配合适度运动调节状态，才能更好地与病症长期共存。”
据公开资料显示：
杨坤，1972年12月18日，出生于内蒙古自治区包头市，中国男歌手、音乐人、演员。他凭借沙哑且富有磁性的嗓音与创作实力被大众熟知，代表作《无所谓》使其广为人知，后因担任《中国好声音》导师进一步获得大众关注。
他和刘欢的交往，主要在《中国好声音》导师席上开始的。
那是2012年《中国好声音》第一季开始，双方作为导师同台登场。
为了争抢学员，双方自然拿出浑身解数，夸自己拌对方。
当时，杨坤拿“32场演唱会”当招牌，刘欢则用“创作型”歌手身份回应，双方谁也不服谁。
杨坤还说刘欢私下健谈又可爱，每天录完节目要在后台咪两口；
刘欢则说杨坤多情善感，审美标准是“高大肥美白”，杨坤当场自嘲“好色而不花”。
均来自网络
到2019年，在《歌手2019》节目中，两人再度碰面，杨坤坦言有点忐忑，没想到刘欢也说慌，还笑称自己是“被洪涛忽悠来的”。
两人想聊《中国好声音》，但又顾忌播出效果，只能用“别的节目”代替，刘欢秒懂接话，默契感十足。
当《歌手2019》刘欢夺冠时，杨坤是第一个冲上去拥抱他的人。
杨坤多次说刘欢是“把能想到的问题都想到了”的人，坐在那里就能让全场安下来。
杨坤在2012年《中国好歌曲》中，当助阵嘉宾时，两人音乐虽交流不多，但“彼此都懂”。
今年9月25日中秋节，当得知63岁的刘欢因病去世时，杨坤当时在参加一场音乐节，就临时换歌，哽咽唱《月亮代表我的心》致敬，说“一位很敬重的大哥今早走了”。
为真实起见，笔者照旧录下元宝和百度后的简介：
【三七书院第三次同频徒步:活动须知】时间:2026年11月11日(星期三)路线:贵阳一桐梓(高铁)一徒步娄山关(约20公里)一桐梓一贵阳
一、当天行程
7:00贵阳北站集合7:30发车8:55到桐梓东(出站即徒步起点，不用打车)
9:10 出发徒步12:30 途中午餐15:10到娄山关15:10-18:10 游览娄山关(3小时)
18:10 下山打车回桐梓19:00统一晚餐21:30高铁回贵阳，约23:00到贵阳北
二、费用
预交300元/人，多退少补。
含:往返高铁票、娄山关返程打车、午餐、晚餐。不含:个人消费、购物及个人原因产生的其他费用。
缴费:11月7日(周六)18:00前转账给收费负责人:王启兴，备注“姓名+徒步费用";身份证号私发，不要发群里。活动后2天内群里公布账单，多退少补。
三、娄山关游览看点(3小时走这条线)
1.娄山关关口-"黔北第一关"，两山夹峙的关隘
2.摩崖石刻--崖壁上"娄山关"三个大字
3.毛泽东词碑-《忆秦娥·娄山关》"雄关漫道真如铁，而今迈步从头越"，集体合影点
4.红军战斗纪念碑
5.西风台观景平台，看"苍山如海"
6.长空桥-97米铁索木板桥，连接大尖山和小尖山，名字取自"长空雁叫霜晨月"
7.大小尖山战斗遗址-当年主战场，战壕、掩体至今尚存
走法:关口摩崖石刻词碑纪念碑西风台长空桥大小尖山
具体以当天实际情况调整为准
四、提醒
带身份证(坐高铁必需)、徒步鞋、外套(山上比贵阳冷)、水、雨具。
全程统一行动不单独走;有心脑血管、高血压等不适合长距离徒步的请勿参加;参与者购买当天意外险，意外按保险理赔。
报名即视为同意以上安排。
三七书院
2026年11月5日
