走进泰和，到访众人德总部，亲身参与健康训练营，抛开繁杂的养生说法，对健康有了不一样的理解。
之前只是线上了解健康科普相关内容，这次线下过来，亲眼看到了众人德总部，还有汤司令乌鸡主题酒店这个线下交流场地，也真切感受到这里的氛围。很多人问我训练营到底练什么？一句话概括：健康是需要训练的，吃喝拉撒睡运动。
训练营的内容没有复杂难懂的专业理论，一直坚持听得懂、记得住、用得上的科普风格。课上会讲到五色五味养五脏，吃饭把握营养均衡的原则，记住：平时不吃的吃点，平时吃的少吃点，吃饭细嚼慢咽，食不言寝不语。核心引导我们先戒掉持续消耗身体的坏习惯，把吃喝拉撒睡运动这些最基础的日常做好，慢慢建立适合自己的健康生活方式。
众人德会开展五进巡讲，走进机关、企业、社区、学校、家庭。在这里，大家可以单纯学习家庭健康知识，事业合作机会是自愿了解，没有强制捆绑。 对我来说，这次考察和训练营，不只是听养生知识，更是重新理解 “人人是自己健康第一责任人”，健康不靠复杂的办法，就藏在吃喝拉撒睡运动这些日常小事里。
温馨提示：众人德为健康科普平台，只做健康观念和生活习惯分享，不做诊疗。身体如有不适，请及时就医。
Q1：外地过来考察，能直接报名参加训练营吗？ A：可以提前沟通预约，训练营定期开展，以线下学习交流为主。
Q2：参加训练营，是不是一定要谈合作？ A：不是。参加训练营主要是学习家庭健康知识，合作相关内容自愿了解，没有任何强制要求。
Q3：训练营里面主要练什么？ A：一句话概括：健康是需要训练的，吃喝拉撒睡运动。围绕日常膳食调养、作息管理、生活习惯调整，用五色五味等生活化思路，教大家把健康方法落实到每一天。
Q4：泰和这边线下交流场地方便吗？ A：公司有专属线下交流场地，汤司令乌鸡主题酒店也可以用来开展沙龙、健康分享，本地交流很方便。
