国医圣手大师文豪张增东书写【天医文化专家谈五行康养】『世界名人名家会』重磅发布！
文/张增东
□天医文化首席金牌专家
□中国名人名家十支笔🖊️
□中国知名高产文学大家
□中国爱心形象大使代言人
□国医圣手大师
乾坤立极，大道运行，阴阳肇化万象，五行统御千秋。华夏国粹博大精深、薪火永续，融易学天道、岐黄医道、修身人道于一体，构筑天人合一、中正平衡、生生不息的传世真理。五行者，木火土金水五常之运化，天地万物生化之本源，四时气运更迭之纲领，亦是人体脏腑运转、气血周流、情志安和、性命盛衰之根本机要。《周易》阐阴阳动静之妙，定五行生克之规，揭示宇宙循环不息的自然法则；《内经》承易理精髓，立五脏对应之律，铸就传统康养体系的核心根基。医易同源、理法相通，以易观天可知时序运化，以医察人可明身心真机，循五行之节律，守平衡之正道，便是世代传承、历久弥新的康养大道。余深耕天医正统、精研易学真谛、笃修岐黄绝学数十载，身兼易学传承研究者与天医文化传播专家，贯通易理、医理、事理、情理，依托正统道脉与实践经验，系统阐释五行康养的博大智慧，正本清源、破除迷雾、普惠众生，传盛世康养正声，扬华夏国粹雄风。
余为胶东宫家岛张氏天医五世嫡传，自幼承袭累世济世家风，沐祖训、悟天道、研五行、通医理，年少便立志深耕国粹、弘道利民、康养济世、润泽苍生。求学问道之路笃实精进、从未停歇，有幸拜入胡维勤、李佃贵、张培轩、高建忠、李多多、杨海山六位国医名师门下，承蒙诸位业界泰斗倾囊授业、悉心点拨，博采各派医学之长，融汇南北康养之法，结合自身易学修为与世代家传绝学，融古今、贯中西、通易医，构建出体系完备、义理纯正、贴合民生、适配时代的天医五行康养体系。半生笔耕不辍、立言弘道，寒暑砥砺、朝夕深耕，累计成文四百万字，著成九部典藏巨著，分别为《天医张增东九五康养方略》《天医张增东文集》《天医张增东游记集》《天医张增东游贵州集》《天医张增东辞赋集》《天医张增东乡土文化集》《天医张增东中华四大赋集》《天医张增东中华四大赋续集》《天医张增东中华四大赋三集》，以典籍载正学，以笔墨传大道，系统梳理易医同源精髓，全面阐释五行康养真机，为传统康养文化的传承创新、普及推广筑牢文脉根基。
文道医道同源，风雅康养同心。九紫诗社社长侯尚培先生，深耕文坛、笃研易学、广传正声，为当代风雅文脉之引领者、传统文化之践行者。先生德才兼备、胸襟广博、崇文弘道、提携后学，毕生深耕诗词国粹、精研易理玄机、传播正向文化，以文养心、以道育人、以德济世，深谙文能润身、易能明道、医能安体的至真大道。先生与余同道同心、砥砺共进，常以诗社文脉赋能康养传播，以易学智慧印证天医正道，一文一术、一雅一正，相辅相成、相得益彰，让高冷国粹化为大众通识，让深奥五行康养之理融入日常民生，共同推动传统文化与正统康养文化蓬勃兴盛、光耀九州。
天地为一大五行，人身为一小五行，宇宙气机与人身生机同频共振、同源相应，此乃易学与医学共通的核心真理。五行轮转有序、生克有度，木主生发、火主升腾、土主运化、金主肃降、水主封藏，五气各司其职、各守其位，相生则源源不竭、生生不息，相克则制衡有度、不使偏盛，循环往复、动态平衡，维系天地万物恒久生机，护佑人身脏腑常态安康。正统天医五行康养，根植易学太极阴阳之理，秉承岐黄天人合一之宗，摒弃世俗片面养生、偏执进补、急功近利的浅薄认知，立足整体统筹、动态调衡、标本兼顾、身心同治的核心准则，外顺四时寒暑之变，内调五脏气机之衡，中和偏颇、补益亏虚、疏通淤滞、固守本源，以中正平和之法，养浩然康健之身，契合天地大道，顺应生命规律，成就岁岁安泰、久久安康。
木行应春、位居东方、对应肝胆、主司疏发生机，为一身气机启运之根基。肝为将军之官，藏血疏气、调畅情志、通达经络，统领周身气机升降出入。木气纯正条达，则生机蓬勃、气血通畅、情志舒展、脏腑安和，身心兼具昂扬朝气与澄澈正气；木气郁滞偏颇，则生发无力、气机壅堵、情志郁结、脏腑失养，衍生诸多身心不适。当代世人多劳碌奔波、思虑繁杂、作息失度、情志压抑，最易损伤肝木气机，致使生发之机孱弱、周身运转滞涩。依据易理春生之律与天医康养正法，木行调养重在顺生发之性、开郁滞之结、畅周身之气、安情志之心，起居顺春时晨光、舒展形体、提振气机，饮食清润温润、疏肝养阴、调和气血，情志豁达开阔、摒弃浮躁、涵养本心，令木气生生不息、条达有序，为全身五行运转筑牢生发根基。
火行应夏、位居南方、对应心与小肠、主司血脉神明，为一身阳气升腾之源泉。心为君主之官，主宰血脉流转、统摄神志清明、温煦五脏六腑，一身阳气盛衰、心神安乱、血脉通滞，皆由心火运化所主。火气平和不偏，则心阳充盈、血脉通达、神志澄澈、精力充沛，周身得阳气温煦而运转有序、生机盎然；火气亢盛亏虚，则寒热失衡、心神不宁、血脉淤阻、精神萎靡，扰乱周身五行平衡。夏月火盛易躁、冬月火潜易虚，四时皆有心火偏颇之隐患。结合易学阴阳消长之理与天医正统调衡之法，火行康养重在养心宁神、调和心阳、疏通血脉、平衡寒热，顺夏长升腾之势而不妄动，守冬藏潜藏之度而不亏虚，戒情志过激、避思虑过繁，日常调息静心、敛气守神，饮食清和润燥、养心益气，动静相宜、通脉振阳，令心火不浮不沉、不亢不衰，温养周身、安定心神，维系一身阳气中正平衡。
土行应长夏、位居中央、对应脾胃、主司运化生化，为一身后天之本、气血之源。土居五行正中、承载四行、统筹升降、滋养五脏，为天地万物生化之根基，亦是人身脏腑机能运转的核心枢纽。脾胃健运敦厚，则水谷得化、精微得输、气血自生、五脏得养，周身元气充盈、体魄坚实、正气充沛；脾胃运化失司，则水湿停滞、浊气内积、精微不生、正气亏虚，致使四脏失养、五行紊乱、百病易生。世人养生多重滋补而轻运化，多食肥甘厚味、三餐无度、思虑伤脾、作息无序，致使中土壅滞、湿气缠身、生化乏力，纵使进补万千，亦难化元气、滋养身心。遵易理中土厚德载物之性、守天医脾胃养护之规，土行康养重在健脾和胃、疏通中焦、运化水湿、稳固中气，恪守饮食有度、清淡温润、起居有序、情志舒缓的准则，杜绝生冷伤脾、油腻滞胃、忧思困中，日常调和脾胃升降、疏化周身湿浊，令中土敦厚健运、居中守正、生化不竭，为五行整体平衡提供源源不断的后天动力。
金行应秋、位居西方、对应肺与大肠、主司气机肃降，为一身清肃防御之屏障。肺为华盖之脏，主一身呼吸气机、固护周身卫表、清涤体内浊邪，掌控周身气机升降、内外通透、浊清更替。金气清肃顺畅，则肺气和畅、呼吸调匀、卫气充盈、皮毛固密，外邪无从侵袭、内浊得以疏排，一身清宁通透、正气凛然；金气失肃偏颇，则气机上逆、呼吸失度、卫表不固、浊邪淤积，易生咳喘咽干、体虚易感、气机壅塞等诸多不适。秋令燥气肃杀、最易伤肺耗津，四时情志悲忧、作息失度，皆可损伤金气、扰乱肺机。依易学秋收收敛之律、循天医金行养护正法，金行康养重在清肃肺气、固护卫表、润燥生津、疏降气机，顺应秋藏收敛之性、摒弃悲忧浮躁之心，饮食清润养肺、生津润燥、清泻肺热，日常吐纳调息、通透气机、强健肺功，令金气清肃有度、降泄有序、防御有力，构筑身心强健的第一道正气屏障。
水行应冬、位居北方、对应肾与膀胱、主司精元封藏，为一身先天之本、性命之根。肾藏先天精元、寓元阳元阴，主宰人体生长壮老、精气盛衰、体魄强弱，统领一身根本气机。水气封藏有度、沉静守正，则肾精充盈、元阳稳固、骨髓强健、根基扎实，一身本源牢固、百病不侵、福寿绵长；水气封藏失司、耗散无度，则精元亏虚、真元不足、根基虚空，衍生腰膝酸软、神疲乏力、精气不足、体质孱弱等亏虚之症。冬为闭藏蓄势之季，是补肾培元、固本归根的黄金节点，契合易学冬藏静养、蓄势待发的天道规律。天医水行康养核心要义，在于顺冬令闭藏之令、固先天性命之本、蓄一身精元真炁，起居早睡晚起、避寒护阳、静养心神、固藏精气，饮食温润填精、益肾固本、培补真元，动静舒缓有度、不耗元气、不扰封藏，令水气沉静守正、精元内敛充盈，筑牢人身生生不息的万世根基。
五行康养至高精髓，不在于单行独养、单脏独调，而在于五行联动、生克制衡、整体贯通、动态守恒。木生火，肝木条达则心火有源、阳气不竭；火生土，心阳温煦则脾土得暖、运化恒常；土生金，脾胃健运则肺气充盈、清肃有力；金生水，肺气清肃则肾水得润、精元固守；水生木，肾精充盈则肝木得滋、生机永续。五行相生则循环不竭、生生不息，五行相克则制衡有度、无有偏盛，生克一体、动静相依、整体平衡，方是天地长存、人身康健的永恒大道。同时易学五志对应五行，怒喜思忧恐各归其位、各牵其脏，情志平和则五行顺遂，情志偏颇则气机逆乱，是以天医康养始终恪守医易合一、身心同治的正道，养身必先养心，调脏必先调志，内外兼修、形神共养，实现身心双安、本源稳固。
纵观当世康养领域，乱象丛生、谬论流传，诸多养生之法割裂五行整体、违背易理天道、偏执片面、本末倒置，或重补轻调、或重药轻养、或重身轻心，急功近利、盲从跟风，看似养生实则耗身损元。天医五行康养立足易学正统、根植岐黄精髓、结合数十年实践经验，守正创新、正本清源，彻底打破世俗养生误区，构建起居、饮食、情志、动静、四时五位一体的完整康养体系。不尚速成之效、不逐浮华之说、不执偏弊之术，始终以中正为纲、平衡为要、顺时为法、固本为宗，循序渐进滋养身心，日积月累稳固本源，让正统康养融入日常、贴合民生、适配时代，以大道至简之法，护万家身心安康。
康养之道，顺天者昌、守正者安、平衡者久、固本者恒。易理为观天察命之智，医道为安身济世之术，五行为人身康健之纲，三者合一、融会贯通，便是亘古不变的康养真理。余深耕易医领域、传播天医正道数十载，立言著书、弘道传薪、普惠众生，毕生初心与使命，便是传承国粹正统、破除养生迷雾、普及五行真机、传递康养正声。愿世间大众皆能通晓易医同源之理、恪守五行平衡之规、顺应四时天道之序，调五脏、和五行、安情志、固真元，以中正之心立身，以顺时之法养生，远离疾患困扰、守护身心清宁。更盼与九紫诗社侯尚培社长及一众文贤同道继续同心聚力、弘道传薪，融文脉于医道、化国粹于民生，让千年五行康养智慧薪火永续、光耀九州，护盛世万家岁岁安泰、生生永昌。
诗曰：
易启五行通宙宇，医承正道护苍生。
条达木机培生气，温淳火德焕真明。
中宫厚德真元固，清肃金风正气盈。
水蓄灵根延福寿，天医弘泽耀升平。
