脸上长斑，除了遗传因素外，受太阳直射确实是色斑加重的诱因，因为黑色素细胞在太阳直射下会越发明显，所以做好防晒工作没错啊。
有没有瘀，看气色
中医认为，"有储内,必形于外"，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色帐本，每天给自己打分。
脸色潮红
一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
脸色青紫
一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
脸色发黄
很多女性都怕被人叫作"黄脸婆"，中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。
哪里有斑，哪里就有瘀
说脸是健康的晴雨表，除了看脸色之外，第二个看的就是"斑"。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素、还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
1.额头或者太阳穴长斑.
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
2.鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。
3.颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
4.上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
5.下颌外侧出现黄褐斑
在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠出经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
脸部测健康
下面给大家推荐一个自测方法,我们做为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时清除体内淤积。
现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越来越精致了，但是隐藏在妆容下的皮肤却越差。皮肤靓丽是每一位现代美女都想要的，任谁都想自带"磨皮"效果。可是这恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。
虽然说大部分女白领都坐在办公室里风吹不到，雨淋不到，阳光也晒不到的，可是有权威的调查研究显示，她们恰恰是气滞血瘀的易感人群,而罪魁祸首就是久坐不动。
可是男人照样经常晒太阳，可是长斑也没有女人多，这怎么解释呢?（男养肾，女养肝），其实还是得从女人自身体质找根源。中医认为，长斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手。
常言道：肝不好，未老先倒；肝净，皮肤都娇嫩！
对女性而言，肝脏不好会引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄，提前衰老等症状。如果肝不好，会第一时间反映在脸上!
一、
你的肝正常吗？肝不好的8大症状
1、脸色、眼白发黄、皮肤瘙痒、皮肤发黄。从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则患了急性黄疸型肝。
2、四肢乏力容易疲倦，懒惰日趋严重。
3、食欲不振，厌油膩，恶心感觉，酒量突然减少。
4、注意力不容易集中、易怒，情绪容易激动。
5、头昏耳鸣，持续性微热，或发恶寒。
6、严重的黑眼圈，面色晦暗，与太阳晒黑的皮肤不同，面部暗淡无光泽度。
7、小便发黄，变类似啤酒色。
8.皮肤出现皱纹。
肝脏是排毒器官，肝脏功能不好，则会导致体内毒素累积，反映到脸上会出现黑斑、皱纹。
还未步入中年，忙忙碌碌的你突发发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，冒出皱纹，可能是肝脏负担过重，需注意饮食是否合适。肝血不足会造成面部皮肤缺少血液滋养，而冒出皱纹发出警讯。
9、长“肝斑”。
长期心情抑郁的人会导致肝气郁结。肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失长，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上表现出斑。
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
所以黄褐斑至于为啥叫肝斑（也叫蝴蝶斑），主要还是因为和肝关系很大。我们有说过，女人情绪不好惹了肝，肝啊就会疯狂报复，妇科病、血瘀、黄褐斑……全会找上门。
二、
春天养肝是顺应天时
肝的五行为木，与春气相通。老祖宗们认为，春天养肝事半功倍。
中医养生十分看重与天地自然之气的合拍，即“天人合一”。春季人体肝气当令，肝易过旺、到了立春以后，气温逐渐升高了，外界属于这种生发向上的环境，而人体的肝脏也是一样的，所以春天养肝事半功倍。
养肝护肝这样按摩或艾灸，见效快！
肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右，贵在坚持，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血! 肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：
1、太冲穴
在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效!
2、期门穴
位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。
3、肝俞穴
与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。
4、大敦穴
针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好)
5、曲泉穴
膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
三、
国医大师王琦治黄褐斑经验：活血化瘀，自拟玫瑰祛斑汤
▲王琦 国医大师、北京中医药大学终身教授
王琦教授根据长期的临床经验，总结出了一套治疗黄褐斑的有效方法。
自拟玫瑰祛斑汤，药用：
玫瑰花15g，柴胡12g，枳壳10g，桔梗10g，川牛膝10g，桃仁10g，红花6g，当归10g，赤芍10g，干地黄15g，川芎15g，香白芷15g，菟丝子30g，泽兰叶15g。
功效：活血化瘀，疏肝解郁，养血祛斑。
本方由血府逐瘀汤加玫瑰花、白芷、菟丝子、泽兰而成，主治血瘀质患者面部黄褐斑。血府逐瘀汤既能舒达肝气，又能活血养血，调畅气血。
另加玫瑰花，《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽”，长期服用，美容效果甚佳。为祛斑的主药。
白芷为治疗头面部疾病的要药，同时有美白作用。
菟丝子有宣通百脉、柔润肌肤、消斑之功用。《本草正义》云：“菟丝为养阴通络上品。其味微辛，则阴中有阳，守而能走，与其他滋阴诸药之偏于腻滞者绝异。”《本经》云：“菟丝子气味辛平无毒，主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，汁去面黑干。”故菟丝子为治斑特色药。
桃仁、红花乃活血化瘀要药，常配以川芎。川芎乃血中气药，善走头面，引药上行。泽兰活血调经。藏红花通经活络、调和气血、散瘀开结、安神开窍。诸药共奏疏肝解郁、活血化瘀、养血祛斑之效。
加减应用：
(1)黄褐斑同时兼有子宫肌瘤，或者乳腺增生者，可加炮山甲（分冲）3g、王不留行20g、生麦芽30g、通草10g；
(2)兼有失眠多梦者，加珍珠粉0.3g；
(3)血虚者，加熟地20g、阿胶珠10g；
(4)心烦易怒者，加夏枯草10g、百合15g；
(5)冲任失调者，加淫羊藿、女贞子、四物汤等；
(6)兼湿热者，加白花蛇舌草、千金苇茎汤等。
中医一般认为“有斑必有瘀，无瘀不成斑”，在治疗上也是“治斑不离血”。黄褐斑是常见的损美性疾病，以女性居多，这跟女子以血为本、肝气易郁滞的体质特征密切相关。
王琦教授在治疗黄褐斑时注重调理血瘀体质，同时兼顾诱因，从而能够标本兼治，治病调体。
自拟玫瑰祛斑汤活血化瘀，行气消斑，同时活血化瘀药不宜过猛，以免活血太过而溢血。
黄褐斑以注意预防为先，平时应保持好心情，注意保暖，以使气血调和，同时注意防晒，使用宽光谱防晒霜，避免使用避孕药、含香料及重金属的化妆品和光毒性药物等。
